мо бренд · Хлеб и выпечка
Оладушки пышные на дрожжах
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
239ккал · 100 г
Белки7.3 г13%
Жиры8.1 г32%
Углеводы31.9 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Оладушки пышные на дрожжах». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 167 | 5.11 | 5.67 | 22.3 |
| Ломтик | 25 г | 59.8 | 1.83 | 2.03 | 7.98 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 239 ккал | 239 ккал | 12% |
| Белки | 7.3 г | 7.3 г | 10% |
| Жиры | 8.1 г | 8.1 г | 12% |
| Углеводы | 31.9 г | 31.9 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Оладушки пышные на дрожжах | Хлеб и выпечка | — | 239 | 7.3 | 8.1 | 31.9 |
| Приправа для плова | Бакалея | ≈ 99% | 240 | 7.6 | 7.5 | 30 |
| Рулетики с творогом | Сладости | ≈ 99% | 240 | 7.6 | 9.2 | 33.6 |
| кутья на воде | Крупы и каши | ≈ 98% | 238 | 6.3 | 10.7 | 37 |
| Пицца 4 сыра | Снеки | ≈ 98% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
| Самогон | Напитки | ≈ 97% | 235 | 0.1 | 0.1 | 0.4 |
| Сырники с карамелью (3 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 240 | 10.3 | 7.6 | 32.4 |
| Буритто, говядина и фасоль, замороженные | Мясо | ≈ 96% | 239 | 7.3 | 9.6 | 26.6 |
| Витаминная смесь | Орехи и семена | ≈ 96% | 238 | 4.1 | 11.1 | 33.3 |
| Мороженое | Мороженое | ≈ 96% | 240 | 3.5 | 10 | 35 |
| Мороженое сэндвич | Молочные продукты | ≈ 96% | 237 | 4.3 | 8.6 | 37.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Оладушки пышные на дрожжах | — | 239 | 7.3 | 8.1 | 31.9 |
| Пирожки с яйцом и луком печёные | ≈ 98% | 239 | 6.9 | 9.9 | 32.6 |
| Пицца 4 сыра | ≈ 98% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
| Хлеб ржаной "Фитнес стайл" с семенами подсолнечника | ≈ 98% | 236 | 7.3 | 7.9 | 29 |
| Хлеб ржаной 7 зерен | ≈ 98% | 235 | 6.8 | 7.6 | 30 |
| Чебуреки с курицей | ≈ 98% | 238 | 9.3 | 8.1 | 31.2 |
| пицца венеция спар | ≈ 97% | 242 | 6.5 | 8.8 | 36 |
| Слойка с творогом и лимоном (Сочень с творогом) | ≈ 97% | 240 | 9 | 7 | 34 |
| Хлебцы итальянские с семенами тыквы (Baker House) | ≈ 97% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| Хлебцы итальянские Baker House с семенами тыквы | ≈ 97% | 240 | 6 | 8 | 37 |
| хлебцы bh | ≈ 97% | 240 | 6 | 8 | 37 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов