Хлеб и выпечка
Осетинский пирог
Энергия и соотношение БЖУ
226ккал · 100 г
Белки11.1 г20%
Жиры11.1 г44%
Углеводы20.5 г36%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Осетинский пирог». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 226 | 11.1 | 11.1 | 20.5 |
| Ломтик | 25 г | 56.5 | 2.78 | 2.78 | 5.13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 226 ккал | 226 ккал | 11% |
| Белки | 11.1 г | 11.1 г | 15% |
| Жиры | 11.1 г | 11.1 г | 17% |
| Углеводы | 20.5 г | 20.5 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Осетинский пирог | Хлеб и выпечка | — | 226 | 11.1 | 11.1 | 20.5 |
| Сырники со сметаной (3 шт.) | Готовые_блюда | ≈ 99% | 225 | 10.9 | 10.8 | 21.2 |
| Азу индейка | Птица | ≈ 98% | 225.3 | 9.3 | 10.7 | 22.9 |
| Сэндвич субмарина с тунцом | Фастфуд | ≈ 98% | 228 | 11.6 | 10.9 | 21.6 |
| Тофу в кисло-сладком соусе | Крупы и каши | ≈ 98% | 228 | 12.6 | 11.2 | 19.1 |
| Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с салатом из тунца | Бакалея | ≈ 98% | 228 | 11.6 | 10.9 | 21.6 |
| Беляш с мясом | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 228 | 11.4 | 10 | 22.8 |
| мягкое банановое печенье | Сладости | ≈ 97% | 228 | 9.8 | 11.2 | 22.6 |
| Бульмени Горячая штучка Со сливочным маслом | Мясо | ≈ 96% | 224 | 14.5 | 10 | 19 |
| паста с лососем в сливочном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 225.2 | 13 | 9 | 22 |
| Пудинг из творога 9%-ного, по 1-334 | Молочные продукты | ≈ 96% | 224 | 13.9 | 9.6 | 20.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Осетинский пирог | — | 226 | 11.1 | 11.1 | 20.5 |
| блины с курицей и яйцом | ≈ 98% | 226 | 8.6 | 11.5 | 22.1 |
| Овсяно блин с бананом и сыром | ≈ 98% | 227 | 12.1 | 12.4 | 20.4 |
| Пицца без соуса | ≈ 98% | 225 | 9.7 | 10.7 | 22.6 |
| Пицца чиз карбонара | ≈ 98% | 225 | 10 | 12 | 20 |
| Старинный немецкий пирог с творогом и ягодами | ≈ 98% | 226 | 9 | 10.9 | 23 |
| пирог с рыбой | ≈ 97% | 223 | 13.1 | 10.3 | 19.3 |
| Фламиш из перекрестка | ≈ 97% | 231.1 | 11 | 11 | 20 |
| Фламиш с ветчиной и сыром | ≈ 97% | 231 | 11.4 | 11.6 | 20.3 |
| Фламиш с ветчиной и сыром | ≈ 97% | 231 | 11.4 | 11.6 | 20 |
| Пицца "Грибы и мясо" | ≈ 96% | 221 | 10 | 11.4 | 19.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов