Звениговский ГМК · Мясо
Шницель Берлинский
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
209ккал · 100 г
Белки8 г15%
Жиры17 г73%
Углеводы6 г11%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шницель Берлинский». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 188 | 7.2 | 15.3 | 5.4 |
| Порция | 150 г | 314 | 12 | 25.5 | 9 |
| Ладонь | 110 г | 230 | 8.8 | 18.7 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 209 ккал | 209 ккал | 10% |
| Белки | 8 г | 8 г | 11% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Шницель из свинины | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из свинины, по 1-416 | 403 | 19 | 32.2 | 8.8 |
| Шницель отбивной из баранины, по 1-416 | 333 | 21.8 | 23.2 | 9.1 |
| Шницель рубленый из говядины, по 1-442 | 331 | 17.5 | 24.9 | 9 |
| Шницель рубленный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
| Шницель рубленый охлажденный | 324 | 10 | 30 | 3.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шницель Берлинский | Мясо | — | 209 | 8 | 17 | 6 |
| Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 99% | 208 | 7.9 | 16.7 | 6.7 |
| Крем-фиш кальмар с креветками | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 210 | 7 | 18 | 5 |
| Патэ Егорьевская ФКГ из гречки с грибами | Бакалея | ≈ 98% | 209 | 6 | 17 | 8 |
| Салат Розовый фламинго готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 206 | 7.3 | 16 | 5.8 |
| рулет куриный фарш | Птица | ≈ 97% | 209 | 10.9 | 15.7 | 5.1 |
| тыквенные семечки неочищенные | Орехи и семена | ≈ 97% | 206 | 11.3 | 18.8 | 5.9 |
| Яичница с курицей и грибами | Яйца | ≈ 97% | 210.4 | 8.6 | 18.1 | 3.4 |
| Мороженое из авокадо и какао | Мороженое | ≈ 96% | 207 | 7.2 | 14.6 | 8.1 |
| Чечевица запечённая с овощами и курицей | Бобовые | ≈ 96% | 209 | 13.3 | 15.8 | 3.3 |
| Тыквенная булочка на пару | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 214 | 6.5 | 17.2 | 8.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шницель Берлинский | — | 209 | 8 | 17 | 6 |
| паштет | ≈ 98% | 210 | 8 | 18 | 4.5 |
| Паштет печеночный классический | ≈ 98% | 210 | 8 | 18 | 4.5 |
| ветчина из индейки | ≈ 97% | 209 | 11 | 17 | 3 |
| Ветчина Сергеевская | ≈ 97% | 209 | 11 | 17 | 3 |
| Колбаса оригинальная ливерная | ≈ 97% | 209 | 11 | 17 | 3 |
| Колбаса Сибирская новая | ≈ 97% | 210 | 6 | 18 | 5.5 |
| котлеты телячьи | ≈ 97% | 211 | 9.7 | 16.6 | 6 |
| Паштет красная цена | ≈ 97% | 210 | 6 | 18 | 6 |
| паштет печеночный (красная цена) | ≈ 97% | 210 | 6 | 18 | 6 |
| Сосиски ферм. | ≈ 97% | 210 | 8 | 18 | 4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов