Хлеб и выпечка
КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА (начинка - творог) от Дании
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
290ккал · 100 г
Белки10.4 г14%
Жиры12.3 г38%
Углеводы34 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА (начинка - творог) от Дании». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 290 | 10.4 | 12.3 | 34 |
| Ломтик | 25 г | 72.5 | 2.6 | 3.08 | 8.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 290 ккал | 290 ккал | 14% |
| Белки | 10.4 г | 10.4 г | 14% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 34 г | 34 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА (начинка - творог) от Дании | Хлеб и выпечка | — | 290 | 10.4 | 12.3 | 34 |
| маффины Аллекс | Сладости | ≈ 99% | 288.9 | 10 | 13.6 | 35.3 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | Фастфуд | ≈ 98% | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| Пельмени Сливочные | Готовые_блюда | ≈ 98% | 290 | 8.5 | 12 | 38 |
| Мороженое Каприз | Мороженое | ≈ 97% | 290 | 5 | 13 | 38.1 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 97% | 291 | 12.2 | 12.6 | 29.5 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 96% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 95% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| Сырок творожный с сахаром и изюмом | Молочные продукты | ≈ 95% | 290 | 9.7 | 15.6 | 27.6 |
| Чернослив с грецким орехом и сметаной | Орехи и семена | ≈ 95% | 290 | 4 | 11 | 42 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА (начинка - творог) от Дании | — | 290 | 10.4 | 12.3 | 34 |
| Калач творожный | ≈ 99% | 290 | 10 | 13.2 | 37.2 |
| Пирог с курицей и грибами | ≈ 99% | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Пирог с курицей и грибами по рецепту | ≈ 99% | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Блины с ветчиной | ≈ 98% | 292 | 8.9 | 13.5 | 33.9 |
| Венгерка | ≈ 98% | 290 | 8.8 | 14.3 | 32 |
| Лепёшка Томаты с базиликом Пятёрочка | ≈ 98% | 290 | 10 | 11 | 38 |
| Пирог осетинский с картофелем и сыром | ≈ 98% | 289 | 8.2 | 13 | 34 |
| пирог осетинский с сыром | ≈ 98% | 290 | 13 | 13 | 30 |
| Пирог с творогом | ≈ 98% | 287 | 9.9 | 11.6 | 33.9 |
| Булочка с Маком 110г | ≈ 97% | 290 | 8 | 11.5 | 39 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов