SPAR · Хлеб и выпечка
Пирог с курицей и грибами по рецепту
Энергия и соотношение БЖУ
292ккал · 100 г
Белки10.3 г14%
Жиры12.5 г38%
Углеводы34.7 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с курицей и грибами по рецепту». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Ломтик | 25 г | 73 | 2.58 | 3.13 | 8.68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 292 ккал | 292 ккал | 15% |
| Белки | 10.3 г | 10.3 г | 14% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 34.7 г | 34.7 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с курицей и грибами по рецепту | Хлеб и выпечка | — | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Шоколадные капкейк с творожно-шоколадным кремом | Сладости | ≈ 99% | 292 | 11.7 | 12.8 | 32.2 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
| Завтрак Тост с сыром KFC | Фастфуд | ≈ 97% | 288 | 11.1 | 12 | 34.1 |
| Оладьи с творогом и тыквой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 292 | 6.6 | 14.4 | 34.2 |
| McDONALD'S, оладьи с сосисками | Бакалея | ≈ 97% | 294 | 7.8 | 12.5 | 36 |
| Буритто, фасоль с говядиной, приготовленная в микроволновке | Мясо | ≈ 96% | 298 | 8.7 | 11.9 | 32.1 |
| Мороженое Гран-При Шок | Мороженое | ≈ 96% | 293 | 5 | 13.8 | 37.1 |
| Овсянка с мёдом и орехами | Крупы и каши | ≈ 95% | 293.1 | 5.3 | 11.5 | 42.1 |
| Семена кориандра | Орехи и семена | ≈ 95% | 298 | 12.4 | 17.8 | 55 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 95% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с курицей и грибами по рецепту | — | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Пирог с курицей и грибами | ≈ 100% | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Блины с ветчиной | ≈ 99% | 292 | 8.9 | 13.5 | 33.9 |
| КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА (начинка - творог) от Дании | ≈ 99% | 290 | 10.4 | 12.3 | 34 |
| Калач творожный | ≈ 98% | 290 | 10 | 13.2 | 37.2 |
| Пицца ветчина и сыр | ≈ 98% | 293 | 10.7 | 10.9 | 36.1 |
| Хлеб зерновой | ≈ 98% | 292.3 | 12.2 | 13.5 | 31.2 |
| Хлеб от природы | ≈ 98% | 292 | 12.2 | 13.5 | 31.2 |
| Вафли, обычные, приготовленные по рецепту | ≈ 97% | 291 | 7.9 | 14.1 | 32.9 |
| Венгерская ватрушка | ≈ 97% | 294 | 10.5 | 11 | 36.8 |
| Пирог осетинский с картофелем и сыром | ≈ 97% | 289 | 8.2 | 13 | 34 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов