Хлебный завод Арнаут · Хлеб и выпечка
Хлеб от природы
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
292ккал · 100 г
Белки12.2 г17%
Жиры13.5 г41%
Углеводы31.2 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб от природы». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 146 | 6.1 | 6.75 | 15.6 |
| Ломтик | 25 г | 73 | 3.05 | 3.38 | 7.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 292 ккал | 292 ккал | 15% |
| Белки | 12.2 г | 12.2 г | 16% |
| Жиры | 13.5 г | 13.5 г | 20% |
| Углеводы | 31.2 г | 31.2 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб от природы | Хлеб и выпечка | — | 292 | 12.2 | 13.5 | 31.2 |
| Шоколадные капкейк с творожно-шоколадным кремом | Сладости | ≈ 99% | 292 | 11.7 | 12.8 | 32.2 |
| PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на толстом корже, 14 дюймов | Бакалея | ≈ 99% | 291 | 11.5 | 13.1 | 29.8 |
| Гренки с сыром | Готовые_блюда | ≈ 97% | 295.2 | 13.9 | 13.6 | 31.3 |
| сырные медальоны | Снеки | ≈ 97% | 288 | 12.6 | 13.5 | 29.1 |
| Чебурек Гранд Меню с мясом | Мясо | ≈ 97% | 294 | 9 | 15 | 32 |
| Чизбургер с беконом | Фастфуд | ≈ 97% | 290 | 12 | 14.5 | 27 |
| Макароны по флотски с говядиной | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 295 | 12.1 | 14.5 | 27.9 |
| Мороженое "Богема" 75г | Мороженое | ≈ 96% | 292 | 4.1 | 13.5 | 29.7 |
| Сырок творожный с сахаром и изюмом | Молочные продукты | ≈ 96% | 290 | 9.7 | 15.6 | 27.6 |
| бутерброд с икрой и маслом | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 289 | 12.6 | 11.3 | 35.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб от природы | — | 292 | 12.2 | 13.5 | 31.2 |
| Хлеб зерновой | ≈ 100% | 292.3 | 12.2 | 13.5 | 31.2 |
| Блины с ветчиной | ≈ 98% | 292 | 8.9 | 13.5 | 33.9 |
| пирог осетинский с сыром | ≈ 98% | 290 | 13 | 13 | 30 |
| Пирог с курицей и грибами | ≈ 98% | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Пирог с курицей и грибами по рецепту | ≈ 98% | 292 | 10.3 | 12.5 | 34.7 |
| Вафли, обычные, приготовленные по рецепту | ≈ 97% | 291 | 7.9 | 14.1 | 32.9 |
| Венгерка | ≈ 97% | 290 | 8.8 | 14.3 | 32 |
| Кольцоне | ≈ 97% | 290 | 12 | 13 | 26 |
| КОРОЛЕВСКАЯ ВАТРУШКА (начинка - творог) от Дании | ≈ 97% | 290 | 10.4 | 12.3 | 34 |
| Творожные шарики Пончики | ≈ 97% | 296 | 12.3 | 14 | 30.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов