КОПЕЙКА-МОСКВА · Мясо
Сосиски аппетитные
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
118ккал · 100 г
Белки10 г34%
Жиры6 г46%
Углеводы6 г20%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Сосиски аппетитные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 59 | 5 | 3 | 3 |
| Сарделька | 100 г | 118 | 10 | 6 | 6 |
| Ладонь | 110 г | 130 | 11 | 6.6 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 118 ккал | 118 ккал | 6% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Сосиски аппетитные | Мясо | — | 118 | 10 | 6 | 6 |
| Капуста цветная | Овощи | ≈ 99% | 117 | 9.6 | 5.9 | 5.9 |
| Горбуша запеченая с лукои м морковью под сырной корочкой | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 118 | 10.7 | 6.4 | 4.5 |
| Меренговый рулет с клубникой | Сладости | ≈ 98% | 117 | 9.8 | 5.7 | 7.3 |
| бедро индейки тушеное с овощами | Птица | ≈ 97% | 119 | 11.4 | 6.1 | 4.5 |
| Овсяноблин с творогом | Крупы и каши | ≈ 97% | 121 | 11.1 | 5.7 | 6.4 |
| Уха из сома | Готовые_блюда | ≈ 97% | 116 | 11.5 | 5.6 | 5.5 |
| омлет белково-углеводный с рисовой мукой | Яйца | ≈ 96% | 121 | 9.6 | 5.9 | 7.5 |
| Соевые бобы, спелые проросшие семена, сырые | Бобовые | ≈ 96% | 122 | 13.1 | 6.7 | 8.5 |
| McDONALD'S, салат с беконом и хрустящей курятиной "Bacon Ranch Salad" | Бакалея | ≈ 96% | 122 | 8.8 | 6.3 | 5.1 |
| Домашний хлеб по Дюкану | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 111 | 10 | 5.5 | 5.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Сосиски аппетитные | — | 118 | 10 | 6 | 6 |
| Мусака с баклажанами | ≈ 98% | 119 | 10.9 | 5.7 | 5.2 |
| говядина тушеная с овощами | ≈ 97% | 119 | 10 | 6.8 | 4.3 |
| печеночный торт со сметанным соусом | ≈ 97% | 119.4 | 11.6 | 5.7 | 5.6 |
| Сердце говяжье тушеное в соусе, по 1-428 | ≈ 96% | 113 | 10.3 | 6.3 | 5 |
| Чили, без бобов, консервированные | ≈ 96% | 118 | 7.5 | 7.1 | 5.6 |
| Ветчина из индейки царицыно | ≈ 95% | 122 | 12 | 6 | 5 |
| Ветчина из курицы (Каждый день (АШАН)) | ≈ 95% | 122 | 12 | 6 | 5 |
| Гуляш с подливой | ≈ 95% | 111 | 10 | 5.4 | 5.5 |
| Заливное с говядиной и овощами | ≈ 95% | 118 | 13.2 | 5.4 | 4 |
| Котлеты по домашнему | ≈ 95% | 117 | 12.1 | 6.1 | 3.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов