Овощи
Помидоры печёные со специями
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
35ккал · 100 г
Белки1 г8%
Жиры0.5 г9%
Углеводы10 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Помидоры печёные со специями». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 42 | 1.2 | 0.6 | 12 |
| Ломтик | 15 г | 5.25 | 0.15 | 0.08 | 1.5 |
| Порция | 150 г | 52.5 | 1.5 | 0.75 | 15 |
| Ладонь | 120 г | 42 | 1.2 | 0.6 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 35 ккал | 35 ккал | 2% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 10 г | 10 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Помидоры (томаты)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Помидоры (томаты)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Томаты вяленые в масле | 600 | 3.7 | 59.8 | 11.6 |
| Вяленые помидоры | 510 | 8.5 | 40 | 30 |
| Сушёные томаты | 355 | 13 | 0.5 | 75 |
| Томат сушёный MamiDa в хлопьях | 311 | 15 | 3.5 | 58.5 |
| Паштет VolkoMolko из семечек Томатный с зеленью | 310 | 7.6 | 26.8 | 9.6 |
| Томатный порошок | 302 | 12.9 | 0.4 | 58.2 |
| Помидор сушеный | 258 | 14.1 | 3 | 43.5 |
| Помидоры сушеные | 258 | 14.1 | 3 | 55.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Помидоры печёные со специями | Овощи | — | 35 | 1 | 0.5 | 10 |
| Смесь кампотная замороженная | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 35 | 0.8 | 0.3 | 7.6 |
| Цикорий с молоком 2,5% и сахаром | Напитки | ≈ 99% | 36 | 0.7 | 0.4 | 7.2 |
| Клюквенный мусс из манки | Сладости | ≈ 98% | 35 | 1 | 0.2 | 8 |
| Морская капуста "Классическая" | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 35 | 0.8 | 0.5 | 6.5 |
| Низкокалорийный джем Mr.Djemius Клубника-банан | Бакалея | ≈ 98% | 32 | 0.9 | 0.4 | 8.3 |
| Слайсы "Злаковый коктейль" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 34 | 1 | 0.3 | 7.2 |
| Макароны отварные | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 35 | 1.1 | 0.1 | 7.3 |
| Напиток Nemoloko овсяное экстралайт 0.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 35 | 1 | 0.5 | 6.5 |
| Овощное рагу (Каждый день (АШАН)) | Готовые_блюда | ≈ 97% | 35 | 1 | 0.2 | 5 |
| Смесь овощефруктовая(яблоко, морковь) | Снеки | ≈ 97% | 38 | 0.9 | 0.3 | 8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Помидоры печёные со специями | — | 35 | 1 | 0.5 | 10 |
| Баклажан, вареный, без соли | ≈ 99% | 35 | 0.8 | 0.2 | 6.2 |
| Морковь (замороженная) | ≈ 99% | 36 | 0.8 | 0.5 | 7.9 |
| Баклажан (приготовленный) | ≈ 98% | 35 | 0.8 | 0.2 | 8.7 |
| баклажан сушеный | ≈ 98% | 35 | 0.8 | 0.2 | 8.7 |
| Морква варена | ≈ 98% | 35 | 0.8 | 0.2 | 8.2 |
| Морковь, вареная, без соли | ≈ 98% | 35 | 0.8 | 0.2 | 5.2 |
| Морковь, вареная, с солью | ≈ 98% | 35 | 0.8 | 0.2 | 5.2 |
| Огурцы маринованные | ≈ 98% | 35 | 0.5 | 0.2 | 7 |
| танжело | ≈ 98% | 36 | 0.8 | 0.2 | 6.2 |
| Морковь молодая | ≈ 97% | 35 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов