Армавирский мясоконсервный комбинат · Мясо
Ветчина Арбатская
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
100ккал · 100 г
Белки11 г42%
Жиры4 г35%
Углеводы6 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ветчина Арбатская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 25 | 2.75 | 1 | 1.5 |
| Порция | 150 г | 150 | 16.5 | 6 | 9 |
| Ладонь | 110 г | 110 | 12.1 | 4.4 | 6.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 100 ккал | 100 ккал | 5% |
| Белки | 11 г | 11 г | 15% |
| Жиры | 4 г | 4 г | 6% |
| Углеводы | 6 г | 6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ветчина Арбатская | Мясо | — | 100 | 11 | 4 | 6 |
| Куриное филе с цветной капустой | Птица | ≈ 99% | 100 | 11 | 4 | 5 |
| Протеиновое печенье Bombbar, кокос | Сладости | ≈ 98% | 98 | 10 | 4.1 | 5.6 |
| Сабджи пряные овощи по-индийски | Овощи | ≈ 98% | 102 | 10.3 | 4.1 | 5.5 |
| Суфле из трески | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 102 | 9.9 | 4.2 | 6.2 |
| перец фашированый | Бакалея | ≈ 96% | 104 | 10.2 | 3.7 | 6.7 |
| ПП конфетка | Снеки | ≈ 96% | 94 | 10.4 | 3.7 | 5.1 |
| ПП- пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 105 | 10.5 | 4.1 | 6.6 |
| Творог влажный 3,85% жирности, с фруктами | Молочные продукты | ≈ 96% | 97 | 10.7 | 3.9 | 4.4 |
| Творожная запеканка без муки | Готовые_блюда | ≈ 96% | 99 | 10.2 | 4.7 | 3.9 |
| Флэт Уайт (безлактозное молоко) Толл 354гр | Напитки | ≈ 96% | 96 | 8.9 | 3.8 | 6.4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ветчина Арбатская | — | 100 | 11 | 4 | 6 |
| Котлеты "Летние" | ≈ 98% | 99 | 11 | 4 | 4.7 |
| Печень говяжья отварная с тушеными белой фасолью, луком, морковью | ≈ 97% | 104 | 10 | 3.5 | 6 |
| Ветчина из индейки | ≈ 96% | 99 | 11 | 3 | 7 |
| Ветчина Империя Вкуса из индейки | ≈ 96% | 99 | 11 | 3 | 7 |
| Ветчина обезжиренная | ≈ 96% | 99 | 11 | 3 | 7 |
| Кабачки со свининой | ≈ 96% | 106 | 10.5 | 4.1 | 6.6 |
| Колбаса куриная Акашевская | ≈ 96% | 100 | 10 | 5 | 4.5 |
| Ветчина | ≈ 95% | 100 | 13 | 4 | 3 |
| Нежная индеечка | ≈ 95% | 103 | 12.7 | 3.7 | 4.6 |
| Печень говяжья с апельсинами и имбирем | ≈ 95% | 103 | 12.9 | 3.4 | 5.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов