Мясо
Кабачки тушёные с фаршем
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
174ккал · 100 г
Белки7.4 г17%
Жиры15 г77%
Углеводы2.4 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кабачки тушёные с фаршем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 43.5 | 1.85 | 3.75 | 0.6 |
| Ч. ложка | 8 г | 13.9 | 0.59 | 1.2 | 0.19 |
| Порция | 150 г | 261 | 11.1 | 22.5 | 3.6 |
| Ладонь | 110 г | 191 | 8.14 | 16.5 | 2.64 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 174 ккал | 174 ккал | 9% |
| Белки | 7.4 г | 7.4 г | 10% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 2.4 г | 2.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Мясной фарш»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Мясной фарш» — сравните калорийность и БЖУ.
| Фарш Краинский | 520 | 8 | 54 | 0 |
| фарш свиной | 510 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 506 | 14 | 50 | 0 |
| Фарш свиной | 494 | 10 | 51 | 0 |
| фарш по-царски мяснов | 453 | 12 | 45 | 0 |
| фарш свиной новый триумф | 430 | 9.5 | 43 | 0 |
| фарш Праздничный Новый Континент | 430 | 21.8 | 37.5 | 0.2 |
| фарш Вкусный Новый Континент | 421 | 11.4 | 41.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кабачки тушёные с фаршем | Мясо | — | 174 | 7.4 | 15 | 2.4 |
| Помидоры в кляре | Снеки | ≈ 99% | 174 | 6.7 | 15.3 | 2.3 |
| салат "чикен романо" | Овощи | ≈ 99% | 174 | 7.6 | 14.5 | 3.5 |
| Соус Болоньезе | Бакалея | ≈ 99% | 174 | 6.5 | 15 | 3.4 |
| Салат Рестория Шеф Цезарь | Готовые_блюда | ≈ 98% | 174 | 9.6 | 14.4 | 2.5 |
| Мидии в майонезно-горчичном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 170 | 7.1 | 14.5 | 3.5 |
| Фрикадельки из индейки | Птица | ≈ 97% | 175 | 10 | 15 | 0 |
| торт Ежевичные ночи | Сладости | ≈ 96% | 169 | 7.4 | 13.8 | 3.1 |
| Яичница с брокколи и фетаксой | Яйца | ≈ 96% | 171 | 9.7 | 13.9 | 1.8 |
| Кето феттучини с соусом песто | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 177.5 | 4.5 | 15.8 | 4.8 |
| Рикотта | Молочные продукты | ≈ 95% | 174 | 11.3 | 13 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кабачки тушёные с фаршем | — | 174 | 7.4 | 15 | 2.4 |
| вареная колбаса вязанка | ≈ 97% | 175 | 10 | 15 | 0 |
| голяшка говяжья | ≈ 97% | 175 | 10 | 15 | 0 |
| Колбаса Санкт-Петербург Докторская | ≈ 97% | 174 | 10 | 14 | 2 |
| Паштет гусиный | ≈ 97% | 173 | 7.9 | 14 | 3.9 |
| Сосики Филейные | ≈ 97% | 175 | 10 | 15 | 0 |
| сосиски копченые папа может | ≈ 97% | 175 | 10 | 18 | 0 |
| Сосиски филейные | ≈ 97% | 175 | 10 | 15 | 0 |
| Сосиски филейные | ≈ 97% | 175 | 10 | 15 | 0 |
| сосиски филейные омпк N | ≈ 97% | 175 | 10 | 15 | 0 |
| Филейные | ≈ 97% | 175 | 10 | 15 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов