Мироторг · Птица
Наггетсы куриные с сыром
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
228ккал · 100 г
Белки13.9 г24%
Жиры12.9 г51%
Углеводы14.1 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наггетсы куриные с сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 250 г | 570 | 34.8 | 32.3 | 35.3 |
| Тарелка | 300 г | 684 | 41.7 | 38.7 | 42.3 |
| Ладонь | 110 г | 251 | 15.3 | 14.2 | 15.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 228 ккал | 228 ккал | 11% |
| Белки | 13.9 г | 13.9 г | 19% |
| Жиры | 12.9 г | 12.9 г | 19% |
| Углеводы | 14.1 г | 14.1 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Наггетсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Наггетсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| наггетсы 15 шт. | 536 | 39.9 | 23.9 | 40.5 |
| Наггетсы по-домашнему | 326 | 23 | 19.3 | 15.1 |
| Нагетсы | 322 | 23.9 | 14.3 | 24.3 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | 314 | 13 | 18 | 25 |
| Куриные нагетсы, приготовленные | 296 | 15.3 | 19.8 | 14.1 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке, приготовленное в конвекционной печи | 293 | 15.8 | 17.7 | 17 |
| Наггетсы 3 штуки | 292.7 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Наггетсы 9 штук | 290.3 | 15.3 | 16.9 | 19.4 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наггетсы куриные с сыром | Птица | — | 228 | 13.9 | 12.9 | 14.1 |
| Наггетсы куриные Мираторг с ветчиной | Мясо | ≈ 99% | 229 | 13.3 | 13.1 | 14.5 |
| Бурек | Сладости | ≈ 98% | 230 | 15.1 | 13.7 | 12.6 |
| Котлета рыбная | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 230 | 13 | 13 | 15 |
| Шницель с корочкой | Овощи | ≈ 98% | 230 | 13 | 14 | 14 |
| Бургер с говяжьей котлетой | Фастфуд | ≈ 97% | 226 | 11.3 | 12.4 | 15.8 |
| Фаст-фуд, гамбургер, с одной большой котлетой, овощами и майонезом, приправленный | Бакалея | ≈ 97% | 226 | 11.3 | 12.4 | 15.8 |
| Чеснок, сыр и яйцо | Молочные продукты | ≈ 97% | 230 | 15.7 | 13.9 | 11.2 |
| Кофе жареный в зернах (Paulig) | Напитки | ≈ 96% | 223 | 13.9 | 14.4 | 15.6 |
| Кристи чикен | Снеки | ≈ 96% | 225 | 12 | 14.2 | 12.4 |
| Тофу в кисло-сладком соусе | Крупы и каши | ≈ 96% | 228 | 12.6 | 11.2 | 19.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наггетсы куриные с сыром | — | 228 | 13.9 | 12.9 | 14.1 |
| Наггетсы куриные Мираторг с сыром и грибами | ≈ 98% | 226 | 13 | 12.4 | 15.7 |
| Наггетсы | ≈ 97% | 231 | 12.5 | 13 | 15.9 |
| Самса из слоёного теста с курицей | ≈ 97% | 225 | 14.8 | 13.2 | 12.8 |
| Наггетсы Вязанка | ≈ 96% | 230 | 10 | 13 | 12 |
| Наггетсы куриные Мираторг хрустящие | ≈ 96% | 223 | 12.9 | 12.1 | 15.6 |
| Куриный шашлык Домашний Очаг с картофелем зарумяненным | ≈ 95% | 230 | 13 | 11 | 19 |
| Курица с гречкой в духовке | ≈ 95% | 233 | 13.4 | 12.1 | 17.6 |
| Наггетсы куриные 6 штук | ≈ 95% | 224 | 9.6 | 13.8 | 15.2 |
| Стрипсы Бургер Кинг | ≈ 95% | 223 | 15 | 11.7 | 15 |
| Цыпленок-бройлер Грудка Фабрика Качества | ≈ 95% | 220 | 14 | 13 | 13 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов