Kotanyi · Бакалея
Чеснок сушёный ***
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
319ккал · 100 г
Белки18 г24%
Жиры0.4 г1%
Углеводы55 г74%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чеснок сушёный ***». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 6 г | 19.1 | 1.08 | 0.02 | 3.3 |
| Ч. ложка | 2 г | 6.38 | 0.36 | 0.01 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 319 ккал | 319 ккал | 16% |
| Белки | 18 г | 18 г | 24% |
| Жиры | 0.4 г | 0.4 г | 1% |
| Углеводы | 55 г | 55 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Травы и специи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Травы и специи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Паштет из семечек, томат-базилик | 609 | 15.3 | 52.6 | 18.6 |
| лён-кунжут | 578 | 22.4 | 46 | 5.8 |
| «Галерея вкусов», кунжут, 20 г | 570 | 19 | 49 | 12 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чеснок сушёный *** | Бакалея | — | 319 | 18 | 0.4 | 55 |
| Чеснок сухой | Овощи | ≈ 100% | 319 | 18 | 0.4 | 55 |
| Горох айдахо колотый | Бобовые | ≈ 98% | 317 | 20.8 | 1.4 | 64.2 |
| кофе растворимый | Напитки | ≈ 97% | 314 | 18.6 | 0.1 | 59.7 |
| Суп с лапшой концентрат | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 14 | 1 | 61 |
| Хлебцы кукурузно-пшеничные | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 320 | 15 | 2 | 60 |
| Хлопья из спельты органические | Крупы и каши | ≈ 97% | 320 | 15.8 | 0.3 | 60.3 |
| Крем Заварной Шоколадный | Сладости | ≈ 96% | 320 | 24 | 0 | 50 |
| Макароны цельнозерновые спиральки √42 | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 320 | 12.5 | 1.5 | 64 |
| Слайсы пшеничные подсоленные | Снеки | ≈ 96% | 320 | 14 | 3 | 61 |
| 5 злаков | Орехи и семена | ≈ 94% | 320 | 10 | 2.5 | 64 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чеснок сушёный *** | — | 319 | 18 | 0.4 | 55 |
| Живая клетчатка с лецитином | ≈ 97% | 320 | 14 | 2 | 54 |
| Ржаное сусло | ≈ 97% | 315 | 19 | 1 | 61.8 |
| «Галерея вкусов», сушеный розмарин, 7 г | ≈ 96% | 320 | 13 | 3 | 61 |
| Розмарин | ≈ 96% | 320 | 13 | 3 | 61 |
| розмарин сушеный | ≈ 96% | 320 | 13 | 3 | 61 |
| Розмарин сушеный | ≈ 96% | 320 | 13 | 3 | 61 |
| Отруби пшеничные с клюквой | ≈ 95% | 320 | 12 | 3 | 49 |
| смесь бородино | ≈ 95% | 323 | 20 | 2 | 55.5 |
| Смесь хлопьев 7 злаков | ≈ 95% | 320 | 11 | 3 | 62 |
| Соус Гриль | ≈ 95% | 321 | 19 | 3 | 54.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов