паста баста · Рыба и морепродукты
паста с морепродуктами
Энергия и соотношение БЖУ
120ккал · 100 г
Белки5.81 г20%
Жиры9.81 г74%
Углеводы1.91 г6%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «паста с морепродуктами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 180 | 8.72 | 14.7 | 2.87 |
| Ладонь | 110 г | 132 | 6.39 | 10.8 | 2.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 120 ккал | 120 ккал | 6% |
| Белки | 5.81 г | 5.81 г | 8% |
| Жиры | 9.81 г | 9.81 г | 15% |
| Углеводы | 1.91 г | 1.91 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Прочие морепродукты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Прочие морепродукты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Коктейль из морепродуктов в масле | 487 | 6 | 51 | 1 |
| Паста из морепродуктов с чесноком | 440 | 5.5 | 44 | 4.5 |
| Паста из морепродуктов Crèm Le Mare сливочная | 430 | 5 | 44 | 4 |
| Антарктик криль сливочно-чесночный | 426.7 | 5.5 | 41 | 9.1 |
| Криль "Креветка в соусе с копченым лососем" | 420 | 6 | 42 | 5.5 |
| Морской коктейль в масле | 420 | 7.5 | 46 | 1 |
| криль крем | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
| Антарктик-Криль | 417 | 4.6 | 41.4 | 6.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| паста с морепродуктами | Рыба и морепродукты | — | 120 | 5.8 | 9.8 | 1.9 |
| Голубцы без риса | Готовые_блюда | ≈ 97% | 120 | 7.3 | 8.8 | 2.4 |
| Мороженое лимонное | Мороженое | ≈ 97% | 120 | 6.4 | 8.8 | 3.6 |
| чахохбили | Мясо | ≈ 97% | 120 | 6.9 | 8.9 | 3.3 |
| яичница с помидорами и сладким перцем | Яйца | ≈ 97% | 118 | 4.3 | 10.3 | 2 |
| Кабачки с фаршем М.А | Овощи | ≈ 96% | 121 | 6.2 | 9 | 3.8 |
| Крылышки куриные (варено-копченые) | Птица | ≈ 96% | 122 | 8 | 10 | 0 |
| Пюре мясное Бабушкино Лукошко асс. 100 гр | Бакалея | ≈ 96% | 120 | 8.5 | 9.5 | 0 |
| паннакотта кокос-вишня | Сладости | ≈ 95% | 118 | 3.8 | 10.7 | 1.6 |
| Сливки 10% 500 г | Молочные продукты | ≈ 95% | 120 | 2.9 | 10 | 4.5 |
| Французская карамель | Напитки | ≈ 95% | 118 | 3 | 10 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| паста с морепродуктами | — | 120 | 5.8 | 9.8 | 1.9 |
| Лосось в сливочном соусе | ≈ 97% | 121 | 4.2 | 10.4 | 2.4 |
| Коктейль морской замороженный | ≈ 94% | 124 | 2.1 | 3.6 | 1.8 |
| мидии в горчичной заливке | ≈ 94% | 120 | 9 | 8 | 3 |
| Икра альгиновая | ≈ 93% | 125 | 3.5 | 12 | 1.5 |
| Рыба-кролик, химера | ≈ 93% | 116 | 9 | 9 | 0 |
| селедка с яблоком | ≈ 93% | 117 | 3.5 | 8.7 | 5.7 |
| Икра трески атлантической стерилизованная (Каждый день (АШАН)) | ≈ 92% | 120 | 10.5 | 7.7 | 2.2 |
| имитированная икра с кремом | ≈ 92% | 120 | 0.2 | 11 | 4 |
| морской окунь с брокколи и цветной капустой в сливочном соусе | ≈ 92% | 116 | 8.3 | 7.8 | 2.9 |
| СКУМБРИЯ АТЛАНТИЧЕСКАЯ ПРЯНОГО ПОСОЛА - ЛЕОР | ≈ 92% | 120 | 12 | 9 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов