Альмак · Мясо
Филеечка "Дуликатесная"
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
155ккал · 100 г
Белки25.3 г65%
Жиры5.3 г31%
Углеводы1.5 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Филеечка "Дуликатесная"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 233 | 38 | 7.95 | 2.25 |
| Ладонь | 110 г | 171 | 27.8 | 5.83 | 1.65 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 155 ккал | 155 ккал | 8% |
| Белки | 25.3 г | 25.3 г | 34% |
| Жиры | 5.3 г | 5.3 г | 8% |
| Углеводы | 1.5 г | 1.5 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Филеечка "Дуликатесная" | Мясо | — | 155 | 25.3 | 5.3 | 1.5 |
| Креветки жареные | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 154 | 24.5 | 5 | 1.2 |
| Куриная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 98% | 155 | 23.8 | 5.7 | 2.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая | Птица | ≈ 98% | 155 | 24.2 | 5.7 | 0 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная курица "EXTRA CRISPY", грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 96% | 153 | 27.3 | 4.8 | 0.3 |
| LOMA LINDA Большие сосиски, низкожирные, консервированные, неприготовленные | Бобовые | ≈ 96% | 154 | 23.1 | 4.7 | 4.9 |
| Белковый омлет | Яйца | ≈ 95% | 152 | 22.1 | 5.4 | 3.7 |
| хачапурь с Галереей | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 154 | 23 | 4.2 | 6.2 |
| НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "КУРАБЬЕ. КЛАССИЧЕСКОЕ" | Сладости | ≈ 93% | 159 | 22 | 7 | 2.1 |
| Печеночный рулет с сыром | Молочные продукты | ≈ 93% | 154 | 19.5 | 5.9 | 5.5 |
| чай черный без сахара | Напитки | ≈ 93% | 154 | 20 | 5.1 | 6.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Филеечка "Дуликатесная" | — | 155 | 25.3 | 5.3 | 1.5 |
| Кролик жареный | ≈ 98% | 155 | 25 | 6 | 0 |
| Бастурма | ≈ 97% | 157 | 24.8 | 5.1 | 0 |
| ветчина из грудки индейки с паприкой | ≈ 97% | 157 | 25 | 4.7 | 0 |
| Ветчина, окорок в целом, постное мясо, запечённая | ≈ 97% | 157 | 25.1 | 5.5 | 0 |
| Говядина отборная, короткий филей,постное мясо, сырая | ≈ 97% | 155 | 22.8 | 6.4 | 0 |
| Говядина сортовая, стейк из плечевой мякоти, постное мясо, жаренная | ≈ 97% | 157 | 26.1 | 5 | 0 |
| Селезенка баранья, тушеная | ≈ 97% | 156 | 26.5 | 4.8 | 0 |
| Ветчина из грудки индейки с паприкой | ≈ 96% | 157 | 25 | 4.7 | 3.7 |
| ветчина из индейки | ≈ 96% | 158 | 24.8 | 4.8 | 0 |
| Ветчина изиндейки с паприкой | ≈ 96% | 157 | 25 | 4.7 | 3.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов