ООО "Елизавета" · Хлеб и выпечка
хлебцы постные ячменные
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
359ккал · 100 г
Белки11.5 г13%
Жиры1.8 г5%
Углеводы71.8 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «хлебцы постные ячменные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 180 | 5.75 | 0.9 | 35.9 |
| Ломтик | 25 г | 89.8 | 2.88 | 0.45 | 18 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 359 ккал | 359 ккал | 18% |
| Белки | 11.5 г | 11.5 г | 15% |
| Жиры | 1.8 г | 1.8 г | 3% |
| Углеводы | 71.8 г | 71.8 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| хлебцы постные ячменные | Хлеб и выпечка | — | 359 | 11.5 | 1.8 | 71.8 |
| Вермишель Филини | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 359 | 11.5 | 2 | 72.2 |
| Листы для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 100% | 359 | 12 | 2 | 71.7 |
| Галеты "Регби" | Сладости | ≈ 99% | 360 | 11 | 1.5 | 74 |
| Кукурузные палочки | Бакалея | ≈ 99% | 359 | 10.3 | 1.6 | 81 |
| Сухарики пшеничные | Снеки | ≈ 99% | 360 | 11.5 | 2 | 74 |
| Хлопья 4-х зерновые с пшеничными отрубями | Крупы и каши | ≈ 99% | 360 | 12 | 2 | 73 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме | Овощи | ≈ 98% | 357 | 10.9 | 1.1 | 71.1 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 97% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
| Чечевица оранжевая | Бобовые | ≈ 97% | 357 | 12.7 | 1.1 | 60.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| хлебцы постные ячменные | — | 359 | 11.5 | 1.8 | 71.8 |
| Хлебцы хрустящие полбятные постные | ≈ 100% | 359 | 11.5 | 1.9 | 74.1 |
| хлебцы ячменные | ≈ 100% | 359 | 11.5 | 1.8 | 71.8 |
| Мука пшеничная из цельносмолотого зерна Рязаночка | ≈ 99% | 360 | 11.3 | 1.7 | 75 |
| мука цельнозерновая | ≈ 99% | 360 | 11.3 | 1.7 | 75 |
| овсяно-ржаные хлебцы | ≈ 99% | 358 | 12.6 | 1.6 | 73.4 |
| Хлебцы «Гречнево-Пшеничные» | ≈ 99% | 358 | 12 | 2 | 77 |
| Хлебцы вафельные с луком | ≈ 99% | 360 | 12 | 2 | 72 |
| хлебцы гречнево-пшеничные | ≈ 99% | 358 | 12.6 | 2.1 | 77 |
| хлебцы мультизлак | ≈ 99% | 360 | 12 | 2 | 72 |
| Хлебцы хрустящие "Вафельный хлеб "ЕЛИЗАВЕТА" ржаной" | ≈ 99% | 360 | 12 | 2 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов