Strike · Хлеб и выпечка
Хлебцы «Гречнево-Пшеничные»
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
358ккал · 100 г
Белки12 г13%
Жиры2 г5%
Углеводы77 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы «Гречнево-Пшеничные»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 179 | 6 | 1 | 38.5 |
| Ломтик | 25 г | 89.5 | 3 | 0.5 | 19.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 358 ккал | 358 ккал | 18% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 2 г | 2 г | 3% |
| Углеводы | 77 г | 77 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пшеничный хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пшеничный хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| хлебцы ржано-пшеничные с семенами тыквы | 466.7 | 8.3 | 15 | 71.7 |
| Хлебцы ржано-пшеничные с семенами | 460 | 11 | 16 | 68 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с сыром | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Хлебцы WASA пшеничные с кунжутом | 401 | 12.8 | 9.5 | 62.2 |
| Хлебцы ржано-пшеничные (без доб. сахара) | 398 | 9 | 1 | 88.3 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные с кунжутом | 397 | 13.7 | 9.2 | 65 |
| Хлебцы Wasa пшеничные с розмарином и морской солью | 388.9 | 11.1 | 7.8 | 64.4 |
| Хлебцы Круазетт ржано-пшеничные | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы «Гречнево-Пшеничные» | Хлеб и выпечка | — | 358 | 12 | 2 | 77 |
| Спагетти home | Макароны и гарниры | ≈ 100% | 358 | 11.5 | 1.5 | 74 |
| гематоген молочный | Сладости | ≈ 99% | 356.1 | 12.2 | 2 | 73.2 |
| Картофель-пюре сушеный (дегидрированный), в гранулах содерщих молоко, в сухой форме | Овощи | ≈ 99% | 357 | 10.9 | 1.1 | 71.1 |
| Листы для лазаньи | Готовые_блюда | ≈ 99% | 359 | 12 | 2 | 71.7 |
| Рис (смесь дикий и парабоилд) | Крупы и каши | ≈ 99% | 358 | 13.7 | 1 | 74.2 |
| Сухарики пшеничные | Снеки | ≈ 99% | 360 | 11.5 | 2 | 74 |
| Кукурузные палочки | Бакалея | ≈ 98% | 359 | 10.3 | 1.6 | 81 |
| Чечевица оранжевая | Бобовые | ≈ 98% | 357 | 12.7 | 1.1 | 60.1 |
| \арбуз сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 360 | 9.3 | 1.3 | 77.3 |
| Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок | Напитки | ≈ 97% | 360 | 6 | 2.5 | 55.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы «Гречнево-Пшеничные» | — | 358 | 12 | 2 | 77 |
| хлебцы гречнево-пшеничные | ≈ 100% | 358 | 12.6 | 2.1 | 77 |
| Лапша SanBonsai пшеничная Udon | ≈ 99% | 358 | 12 | 1 | 65 |
| овсяно-ржаные хлебцы | ≈ 99% | 358 | 12.6 | 1.6 | 73.4 |
| сухари ржаные | ≈ 99% | 358 | 11 | 1.6 | 74 |
| сушки крохотушки | ≈ 99% | 358 | 10.5 | 2.4 | 72.5 |
| Сушки Крохотушки ванильные | ≈ 99% | 358 | 10.5 | 2.4 | 72.5 |
| Хлебцы полоцкие со вкусом лука со сметаной | ≈ 99% | 357 | 10.5 | 1.6 | 73.5 |
| хлебцы постные ячменные | ≈ 99% | 359 | 11.5 | 1.8 | 71.8 |
| Хлебцы хрустящие полбятные постные | ≈ 99% | 359 | 11.5 | 1.9 | 74.1 |
| хлебцы ячменные | ≈ 99% | 359 | 11.5 | 1.8 | 71.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов