Жизнь Март · Хлеб и выпечка
Багет ремесленный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки6.9 г13%
Жиры1.1 г5%
Углеводы43.1 г82%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Багет ремесленный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 149 | 4.83 | 0.77 | 30.2 |
| Ломтик | 25 г | 53.3 | 1.73 | 0.28 | 10.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 6.9 г | 6.9 г | 9% |
| Жиры | 1.1 г | 1.1 г | 2% |
| Углеводы | 43.1 г | 43.1 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
75высокий
Гликемическая нагрузка
32.3
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Багет»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Багет» — сравните калорийность и БЖУ.
| Багет чесночный | 480 | 10.9 | 17.1 | 69.8 |
| Багет со вкусом четыре сыра | 445 | 10 | 15.3 | 67 |
| Багет со вкусом сметана и зелень | 444 | 9.9 | 15.3 | 66.7 |
| хрус тим багет | 440 | 10 | 15 | 66 |
| Багет Хрус team | 440 | 10 | 15 | 67 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Багет с ветчиной и сыром | 409 | 3.8 | 24.9 | 36.3 |
| Багет ржано-пшеничный | 408 | 13.3 | 1.9 | 84.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Багет ремесленный | Хлеб и выпечка | — | 213 | 6.9 | 1.1 | 43.1 |
| Приправа для рыбы с лимоном | Бакалея | ≈ 99% | 212 | 5.8 | 0.9 | 41 |
| Рожь пророщенная | Крупы и каши | ≈ 99% | 214 | 8.3 | 1.3 | 46.2 |
| Чай "Лесные Ягоды" | Напитки | ≈ 99% | 214 | 6.5 | 1.3 | 43.8 |
| Батончик с отрубями | Сладости | ≈ 98% | 213 | 7.2 | 2 | 41.7 |
| лаваш ролл армянский | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 6.8 | 0.8 | 43.8 |
| Овощная смесь "Калифорнийская" | Овощи | ≈ 98% | 212 | 7.6 | 1.6 | 42.6 |
| Каштан консервированный | Орехи и семена | ≈ 97% | 213 | 3.4 | 2.2 | 50 |
| Урюк (абрикос сушёный с косточкой) | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 213 | 5 | 0.4 | 50.6 |
| Гренки ржаные чесночные | Снеки | ≈ 96% | 206 | 6.5 | 1.1 | 41 |
| паста из льна | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 210 | 7.7 | 2.3 | 39.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Багет ремесленный | — | 213 | 6.9 | 1.1 | 43.1 |
| багет бородино | ≈ 100% | 213 | 7 | 1.2 | 41.7 |
| Хлеб бородинский | ≈ 100% | 213 | 7 | 1.1 | 43.5 |
| хлеб ситный | ≈ 100% | 213 | 7.6 | 0.9 | 46.7 |
| Хлеб солодовый | ≈ 100% | 213 | 6.8 | 1.2 | 43.4 |
| Хлеб чусовской | ≈ 100% | 213 | 7.8 | 1.2 | 46.6 |
| Измайловский хлеб | ≈ 99% | 214 | 7.1 | 1.1 | 43.9 |
| Лаваш (армянский) | ≈ 99% | 212 | 6.9 | 1.1 | 44 |
| Лаваш армянский | ≈ 99% | 212 | 6.9 | 1.1 | 44 |
| Лаваш грузинский Хлебный Дом | ≈ 99% | 212 | 6.9 | 1.1 | 44 |
| Лаваш с зеленью | ≈ 99% | 214 | 6.9 | 1.1 | 44 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов