Инна · Овощи
Жареные лисички
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
169ккал · 100 г
Белки3 г7%
Жиры16.1 г86%
Углеводы3 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Жареные лисички». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 33.8 | 0.6 | 3.22 | 0.6 |
| Порция | 100 г | 169 | 3 | 16.1 | 3 |
| Ладонь | 120 г | 203 | 3.6 | 19.3 | 3.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 169 ккал | 169 ккал | 8% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 16.1 г | 16.1 г | 24% |
| Углеводы | 3 г | 3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Лесные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Лесные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| лисички жареные в сливочном масле на зиму | 358 | 2.5 | 37.9 | 1.8 |
| Подосиновики сушёные | 315 | 35.4 | 5.4 | 33.2 |
| грибы сушеные (подосиновики) | 310 | 28 | 7 | 34 |
| Подосиновик сушеный | 299 | 35.4 | 5.4 | 12.9 |
| Белый гриб сушеный | 286 | 30.3 | 14.3 | 9 |
| Лисички сушёные | 261 | 22.3 | 7.6 | 24.2 |
| Жульен с маслятами | 242 | 6.5 | 22.9 | 2.5 |
| Подберёзовики сушёные | 231 | 23.5 | 9.2 | 14.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Жареные лисички | Овощи | — | 169 | 3 | 16.1 | 3 |
| Гуакамоле Solpuro Классический | Бакалея | ≈ 98% | 168 | 1.7 | 15.9 | 2.9 |
| Кокосовое молоко Coconut Milk | Напитки | ≈ 98% | 170 | 2 | 17 | 2.8 |
| рогалики с повидлом | Сладости | ≈ 96% | 173 | 0.8 | 15.1 | 3.9 |
| Свинина особая тушеная в желе | Мясо | ≈ 96% | 170 | 6.5 | 15 | 1.5 |
| Сметана из топлёных сливок 15% 260 г | Молочные продукты | ≈ 96% | 163 | 3.5 | 15 | 3.4 |
| мякоть кокосового ореха | Масла и жиры | ≈ 95% | 166 | 0.7 | 17 | 2.6 |
| осьминог с оливками polpo con olive | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 170 | 7.5 | 15 | 1 |
| салат из морской капусты в майонезе с горбушей | Готовые_блюда | ≈ 95% | 172 | 3.1 | 17.8 | 0 |
| Авокадо ХАСС Artfruit | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 167 | 2 | 15.4 | 8.4 |
| Крем-сыр с травами | Снеки | ≈ 94% | 171 | 7.1 | 14 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Жареные лисички | — | 169 | 3 | 16.1 | 3 |
| селат зелёный с черемшой и редисом | ≈ 98% | 166 | 3.4 | 15.6 | 3.3 |
| Авокадо, Калифорнийские, сырые | ≈ 97% | 167 | 2 | 15.4 | 1.8 |
| маслины без косточки | ≈ 97% | 171 | 1.2 | 16.4 | 4.7 |
| Оливки с анчоусом | ≈ 97% | 170 | 1 | 17 | 4.5 |
| перцы вяленые | ≈ 97% | 167 | 1 | 16 | 5 |
| Кето-Жульен с грибами | ≈ 96% | 164 | 3.3 | 15.2 | 3.5 |
| Оливки без косточек | ≈ 96% | 169 | 1.2 | 18 | 0.5 |
| Оливки без косточки | ≈ 96% | 169 | 1.2 | 18 | 0.5 |
| Оливки зеленые пастеризованные (Fedo Veide (Испания)) | ≈ 95% | 169 | 1 | 18 | 0 |
| Oливки зеленые (Feudo Veide(Испания)) | ≈ 95% | 169 | 1 | 18 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов