Твой дом · Хлеб и выпечка
Хлеб слава финский многозерной
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
317ккал · 100 г
Белки14.3 г18%
Жиры15.4 г44%
Углеводы29 г37%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб слава финский многозерной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 159 | 7.15 | 7.7 | 14.5 |
| Ломтик | 25 г | 79.3 | 3.58 | 3.85 | 7.25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 317 ккал | 317 ккал | 16% |
| Белки | 14.3 г | 14.3 г | 19% |
| Жиры | 15.4 г | 15.4 г | 23% |
| Углеводы | 29 г | 29 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлеб»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлеб» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| Хлеб бездрожжевой с углём | 530 | 17 | 43 | 16 |
| Кето-хлеб с семенами | 521 | 20 | 51.7 | 5 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб слава финский многозерной | Хлеб и выпечка | — | 317 | 14.3 | 15.4 | 29 |
| кофе vending | Напитки | ≈ 98% | 315 | 16 | 15 | 29 |
| Перец красный молотый острый | Бакалея | ≈ 98% | 318 | 12 | 17.3 | 29.4 |
| Пляцок Утренняя роса | Сладости | ≈ 97% | 317 | 11.6 | 14.6 | 34.7 |
| Ачма | Готовые_блюда | ≈ 96% | 313 | 13.8 | 16.5 | 25.6 |
| Рисовые отруби | Крупы и каши | ≈ 96% | 316 | 13.4 | 20.9 | 28.9 |
| Сыр плавленый "сказка", м.д.ж. 30% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 316 | 12.2 | 18 | 26.1 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | Птица | ≈ 95% | 314 | 13 | 18 | 25 |
| оладьи кабачковые | Овощи | ≈ 95% | 325 | 16.5 | 16.4 | 28.7 |
| Фокачча с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 313 | 10 | 16 | 34 |
| Мороженое Магнат Манго красные ягоды | Мороженое | ≈ 94% | 317 | 4.1 | 17.4 | 35.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб слава финский многозерной | — | 317 | 14.3 | 15.4 | 29 |
| Овсяно-творожный кулич | ≈ 98% | 318 | 13.8 | 16.8 | 27.8 |
| Бутерброт с курицей | ≈ 96% | 323 | 14.2 | 15.8 | 30.7 |
| Гренки яичные | ≈ 96% | 318 | 10.7 | 14.4 | 35.9 |
| Лаваш,запеченный с сыром | ≈ 96% | 316 | 13.3 | 18 | 24.7 |
| Пирог из слоеного теста с адыгейским сыром и зеленым луком | ≈ 96% | 319 | 19.6 | 14.1 | 30.7 |
| Пицца Фридей | ≈ 96% | 313 | 13 | 13.4 | 30.3 |
| Творожно-шоколадный пирог | ≈ 96% | 317 | 9.4 | 18.8 | 27.4 |
| хачапури слоёные "любительские" | ≈ 96% | 316 | 8.6 | 18.1 | 32 |
| хлеб голандский сп | ≈ 96% | 318 | 11 | 14.6 | 35.2 |
| Хлеб голландский Бурже | ≈ 96% | 318 | 11 | 14.6 | 35.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов