Мясоделов · Мясо
Котлеты домашние
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
240ккал · 100 г
Белки14 г24%
Жиры20 г76%
Углеводы0.5 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Котлеты домашние». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета | 90 г | 216 | 12.6 | 18 | 0.45 |
| Порция | 150 г | 360 | 21 | 30 | 0.75 |
| Ладонь | 110 г | 264 | 15.4 | 22 | 0.55 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 240 ккал | 240 ккал | 12% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 20 г | 20 г | 30% |
| Углеводы | 0.5 г | 0.5 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Котлеты и шницели»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Котлеты и шницели» — сравните калорийность и БЖУ.
| Котлеты из говяжьего сердца и куриных желудков | 531 | 24.5 | 47.4 | 0.4 |
| Свиная отбивная с ананасом и сыром | 493 | 20.6 | 44.1 | 3.3 |
| Шведские фрикадельки | 490 | 10 | 50 | 0 |
| Домашние кето-котлеты | 475.2 | 18.7 | 42.6 | 4.2 |
| Шницель рубленый из свинины, по 1-442 | 473 | 13.5 | 42.5 | 9 |
| Котлеты из свинины отбивные | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты отбивные из свинины, по 1-414 | 470 | 17.5 | 40.3 | 8.8 |
| Котлеты из свинины рубленые | 466 | 13.6 | 45.7 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Котлеты домашние | Мясо | — | 240 | 14 | 20 | 0.5 |
| Закуска рыбная лосось | Рыба и морепродукты | ≈ 100% | 240 | 14.4 | 20.3 | 0 |
| Копчёные свиные рёбрышки (Ribisnäkk) | Снеки | ≈ 100% | 240 | 14 | 20 | 1 |
| набор для бульона из утенка | Готовые_блюда | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| фарш индейки | Птица | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Фарш индилайт | Овощи | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| карат | Бакалея | ≈ 97% | 241 | 10.5 | 20.6 | 3.4 |
| о, май кокос | Сладости | ≈ 97% | 237 | 11.8 | 18.7 | 2.6 |
| Сыр плавленый с грибами | Молочные продукты | ≈ 97% | 240 | 10 | 20.5 | 4 |
| Яичница глазунья, по 1-312 | Яйца | ≈ 97% | 243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
| котлеты HiBurger растительные | Крупы и каши | ≈ 96% | 239 | 10 | 19 | 4.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Котлеты домашние | — | 240 | 14 | 20 | 0.5 |
| Грудинка говяжья | ≈ 100% | 240 | 14 | 20 | 0 |
| Грудинка говяжья сырая | ≈ 100% | 240 | 14 | 20 | 0 |
| Колбаса докторская Premium | ≈ 100% | 240 | 14 | 20 | 0 |
| колбаски для гриля с луком | ≈ 100% | 240 | 14 | 20 | 1 |
| Сосиски с сыром Золото демки | ≈ 100% | 240 | 13 | 19 | 0 |
| Холодец | ≈ 100% | 240 | 14 | 21 | 0.5 |
| Бастурма турецкая | ≈ 99% | 240 | 14.8 | 20.1 | 0 |
| грудинка охотничья | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| колбаски сырокопчёные «Piccolo» | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
| Купаты Нюрбергские | ≈ 99% | 240 | 15 | 20 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов