Вольчек · Хлеб и выпечка
Хлеб с семечками «Булочные Ф. Вольчека»
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
320ккал · 100 г
Белки10 г12%
Жиры16 г44%
Углеводы35 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлеб с семечками «Булочные Ф. Вольчека»». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 224 | 7 | 11.2 | 24.5 |
| Ломтик | 25 г | 80 | 2.5 | 4 | 8.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлеб с семечками «Булочные Ф. Вольчека» | Хлеб и выпечка | — | 320 | 10 | 16 | 35 |
| Пельмени «Аппетитные» | Готовые_блюда | ≈ 98% | 319 | 9 | 15 | 37 |
| Пирожные заварные "Орешек" | Сладости | ≈ 98% | 319.2 | 8.1 | 14.7 | 35.3 |
| Пломбир городецкий | Мороженое | ≈ 97% | 320 | 4.5 | 16.2 | 32 |
| Сухарики рижские с чесноком | Снеки | ≈ 97% | 322 | 6.8 | 16.7 | 41.2 |
| сырок % | Бакалея | ≈ 97% | 324 | 11 | 16 | 34 |
| Фокачча с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 313 | 10 | 16 | 34 |
| кофе vending | Напитки | ≈ 94% | 315 | 16 | 15 | 29 |
| Маленькая порция картофеля фри | Овощи | ≈ 94% | 316 | 3.9 | 15.8 | 38.2 |
| Сырок топтыжка со сгущенкой ( | Молочные продукты | ≈ 94% | 327 | 8.7 | 17.8 | 33 |
| Чебупели Горячая штучка Сочные с мясом | Мясо | ≈ 94% | 312 | 7 | 16 | 35 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлеб с семечками «Булочные Ф. Вольчека» | — | 320 | 10 | 16 | 35 |
| Пончики с творогом | ≈ 99% | 320 | 8.1 | 15.6 | 36.7 |
| Хлеб голландский с семенами подсолнечника | ≈ 99% | 320 | 11.2 | 14.8 | 35.2 |
| хлебец зерновое чудо | ≈ 99% | 320 | 10 | 15 | 35 |
| багет с травами серый Rustikal Baguette | ≈ 98% | 321 | 7.1 | 15 | 37 |
| Симит с кунжутом | ≈ 98% | 320 | 7.3 | 15.3 | 36.1 |
| хлеб голандский сп | ≈ 98% | 318 | 11 | 14.6 | 35.2 |
| Хлеб голландский Бурже | ≈ 98% | 318 | 11 | 14.6 | 35.2 |
| Гренки яичные | ≈ 97% | 318 | 10.7 | 14.4 | 35.9 |
| Слоеное тесто бездрожевое | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 16 | 38 |
| Слоеное тесто бездрожжевое | ≈ 97% | 320 | 5.5 | 16 | 38 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов