Птица
куриные крылышки в духовке с майонезом
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
294ккал · 100 г
Белки25 г34%
Жиры21 г65%
Углеводы1 г1%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «куриные крылышки в духовке с майонезом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крыло | 45 г | 132 | 11.3 | 9.45 | 0.45 |
| Порция | 150 г | 441 | 37.5 | 31.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 323 | 27.5 | 23.1 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 294 ккал | 294 ккал | 15% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 21 г | 21 г | 31% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Куриные крылья»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Куриные крылья» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крылышки куриные острые в картофельных хлопьях | 504 | 19.5 | 41.2 | 12.3 |
| крылья куриные копченые | 360 | 10 | 35 | 0 |
| Жаренные куриные крылышки | 357 | 5.5 | 37.1 | 0.5 |
| Крылышки Burger King 5 шт | 345 | 34 | 21.4 | 4.1 |
| крылышки по-восточному | 343 | 31.8 | 19.2 | 11 |
| Медовые Крылья | 334 | 26.3 | 12.6 | 18.9 |
| крылья барбекю | 328 | 22 | 25 | 3.3 |
| крылья барбекю гриль | 328 | 22 | 25.2 | 3.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| куриные крылышки в духовке с майонезом | Птица | — | 294 | 25 | 21 | 1 |
| Мясной набор, баранина, мясо и жир, обрезь до 1/4'' жира, отборная, вареная | Мясо | ≈ 99% | 294 | 24.5 | 20.9 | 0 |
| Сыр Гауда Кезский сырзавод | Молочные продукты | ≈ 99% | 294 | 26.7 | 20.8 | 0 |
| Семга холодного копчения ломтики | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 298 | 25 | 22 | 0 |
| Сыркач | Снеки | ≈ 96% | 297 | 21.8 | 22.8 | 0.6 |
| Льняной кето-хлеб | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 294 | 17.3 | 22.9 | 3.9 |
| Яичница-глазунья с мясными продуктами | Яйца | ≈ 95% | 294 | 18.6 | 24.1 | 0.8 |
| POPEYES, жареная в панировке курица, ножки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | ≈ 94% | 293 | 20.4 | 19.1 | 9.8 |
| Шашлык свиной | Готовые_блюда | ≈ 93% | 290 | 18 | 24 | 1 |
| Кето хлеб2 | Крупы и каши | ≈ 92% | 292 | 14 | 24.9 | 3 |
| протеиновое печенье апельсин инжир | Сладости | ≈ 92% | 300 | 36 | 20 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| куриные крылышки в духовке с майонезом | — | 294 | 25 | 21 | 1 |
| филе куриное дареное с овощами | ≈ 97% | 296 | 19.9 | 19.7 | 2.9 |
| Филе плеча индейки без кожи жареное | ≈ 97% | 289 | 22 | 17.9 | 0 |
| Куриные Крылышки с Кожей | ≈ 96% | 290 | 26.9 | 19.5 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, спинки, запечённые | ≈ 96% | 300 | 26 | 21 | 0 |
| Голубь, птенцы | ≈ 95% | 294 | 18.5 | 23.8 | 0 |
| крылышки копченые | ≈ 95% | 290 | 29.9 | 19.5 | 0 |
| Куриные крылышки копченые | ≈ 95% | 290 | 29.9 | 19.5 | 0 |
| Индейка, цыплята, только кожа, запечённая | ≈ 94% | 299 | 20.9 | 23.3 | 0 |
| Курица запечённая в рукаве | ≈ 94% | 283 | 23.5 | 20.4 | 1.5 |
| Пекинская утка | ≈ 94% | 300 | 19.1 | 18.1 | 4.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов