POPEYES, жареная в панировке курица, ножки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «POPEYES, жареная в панировке курица, ножки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 200 г | 586 | 40.8 | 38.2 | 19.6 |
| Порция | 250 г | 733 | 51 | 47.8 | 24.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 293 ккал | 293 ккал | 15% |
| Белки | 20.4 г | 20.4 г | 27% |
| Жиры | 19.1 г | 19.1 г | 29% |
| Углеводы | 9.8 г | 9.8 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ РР · НЭ | 5.44 мг | 27% |
| В5 · пантотеновая | 1.21 мг | 24% |
| В12 · кобаламин | 0.62 мкг | 21% |
| В2 · рибофлавин | 0.25 мг | 14% |
| В6 · пиридоксин | 0.24 мг | 12% |
| В1 · тиамин | 0.1 мг | 6.7% |
| Ретинол | 0.02 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Фастфуд»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Фастфуд» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| POPEYES, жареная в панировке курица, ножки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007 | Бакалея | — | 293 | 20.4 | 19.1 | 9.8 |
| кетохлеб серый | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 293.3 | 17.3 | 20 | 8 |
| Курица, цыплята-бройлеры, потроха и шейки, обжаренные в кляре | Птица | ≈ 97% | 291 | 22.8 | 17.5 | 9 |
| Сыр моцарелла, низкой влажности, м.д.ж. 37% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 295 | 23.8 | 19.8 | 5.6 |
| Колбаса копчёная из мяса кур Домашняя Жареная | Мясо | ≈ 95% | 292 | 18.6 | 21.9 | 5 |
| Творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 95% | 294 | 13.3 | 19.6 | 15.5 |
| какао | Напитки | ≈ 94% | 290 | 25 | 15 | 11 |
| Котлеты из форели с овощами и сыром охлажденные | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 286 | 23 | 17 | 10.2 |
| нагетсы БК | Снеки | ≈ 94% | 293 | 15.9 | 17.1 | 19.5 |
| Rocky Muffin тирамису | Сладости | ≈ 94% | 285 | 15.3 | 17 | 8 |
| Курица 1 стрипс оригинальный | Фастфуд | ≈ 93% | 290 | 24.5 | 15.2 | 13.7 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| POPEYES, жареная в панировке курица, ножки, мясо и шкурка, острые, информация состоянием на январь 2007 | — | 293 | 20.4 | 19.1 | 9.8 |
| KENTUCKY FRIED CHICKEN, жареная в панировке курица "ORIGINAL RECIPE", крылышки, мясо и шкурка, информация состоянием на январь 2007 | ≈ 97% | 297 | 21.7 | 18.9 | 9.9 |
| Какао-порошок | ≈ 94% | 289 | 24.3 | 15 | 10.2 |
| Ресторан, APPLEBEE'S, куриные палочки, детское меню | ≈ 94% | 296 | 19.3 | 16.2 | 17.2 |
| Кориандр молотый | ≈ 93% | 298 | 12.3 | 17.7 | 13.1 |
| Кориандр, семена | ≈ 93% | 298 | 12.4 | 17.8 | 13.1 |
| Ресторан-магазин Cracker Barrel, куриное филе, тарелка, жареное, детское меню | ≈ 93% | 294 | 18.7 | 15.4 | 19.2 |
| BURGER KING, куриное филе "CHICKEN TENDERS" | ≈ 93% | 292 | 18.2 | 15.3 | 19.2 |
| McDONALD'S, "Chicken McNUGGETS" | ≈ 92% | 302 | 15.8 | 19.8 | 15.1 |
| Сэндвич с яйцом, сыром и сосиской "Griddle Cak" | ≈ 91% | 291 | 10.8 | 17.7 | 21.4 |
| Фаст-фуд, бублик с отбивной, яйцом и сыром, приправленный | ≈ 91% | 295 | 13 | 17 | 22.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов