Буше · Сладости
Розан фруктовый (лимон)
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
283ккал · 100 г
Белки3.8 г5%
Жиры13.9 г44%
Углеводы35.7 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Розан фруктовый (лимон)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 212 | 2.85 | 10.4 | 26.8 |
| Порция | 50 г | 142 | 1.9 | 6.95 | 17.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 283 ккал | 283 ккал | 14% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 13.9 г | 13.9 г | 21% |
| Углеводы | 35.7 г | 35.7 г | 14% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Розан фруктовый (лимон) | Сладости | — | 283 | 3.8 | 13.9 | 35.7 |
| Булочка с вишней | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 282 | 4.8 | 13.6 | 34.9 |
| Луковые кольца | Снеки | ≈ 98% | 280 | 3 | 13 | 34 |
| Пломбир на йогурте | Мороженое | ≈ 98% | 284 | 4.4 | 12.8 | 35.6 |
| Ресторан, DENNY'S, картофель фри | Бакалея | ≈ 98% | 282 | 3.4 | 14.1 | 31.7 |
| Чебупели Горячая штучка С ветчиной и сыром | Мясо | ≈ 97% | 285 | 6 | 13 | 36 |
| Чернослив со взбитыми сливками по 2-116 | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 281 | 2.3 | 12.6 | 38 |
| наггетсы классические | Птица | ≈ 96% | 282 | 9 | 14 | 30 |
| оладьи жаренные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 284 | 8.9 | 12.7 | 34.5 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 275 | 4.7 | 13.1 | 33.6 |
| Картофель по-деревенски | Овощи | ≈ 95% | 274.3 | 4.7 | 13.1 | 33.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Розан фруктовый (лимон) | — | 283 | 3.8 | 13.9 | 35.7 |
| Пирожок Манго-Маракуйя | ≈ 99% | 284 | 3 | 13.8 | 37.5 |
| Торт Пирамида | ≈ 99% | 284 | 4.5 | 14 | 34.5 |
| Каприз фисташковый | ≈ 98% | 283 | 4.8 | 12.7 | 37.3 |
| Мягкое домашнее яблочное печенье | ≈ 98% | 282 | 6 | 13 | 35 |
| Панчо | ≈ 98% | 283 | 4.3 | 12.4 | 28 |
| Пирожное "Пари-Брест" | ≈ 98% | 281 | 2.8 | 14.4 | 35 |
| Пирожное бисквитное «Шоколадное» | ≈ 98% | 286 | 4 | 14 | 36 |
| Торт Крем-брюле | ≈ 98% | 285 | 5.4 | 13.4 | 36.5 |
| Торт Сливочный | ≈ 98% | 284 | 5.8 | 13 | 34.8 |
| Улитка с картофелем и грибами | ≈ 98% | 283 | 7 | 13.2 | 34.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов