Ямчан · Бакалея
Заправка для моркови по-корейски Ямчан
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
195ккал · 100 г
Белки1 г2%
Жиры6 г27%
Углеводы35 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заправка для моркови по-корейски Ямчан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 29.3 | 0.15 | 0.9 | 5.25 |
| Ч. ложка | 5 г | 9.75 | 0.05 | 0.3 | 1.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 195 ккал | 195 ккал | 10% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 35 г | 35 г | 13% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Заправки для салата»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заправки для салата» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заправка для моркови по-корейски Ямчан | Бакалея | — | 195 | 1 | 6 | 35 |
| десерт mojito | Сладости | ≈ 99% | 195 | 1.7 | 5.7 | 34 |
| Картофель По-деревенски | Овощи | ≈ 97% | 197 | 3.5 | 5.6 | 33.1 |
| Картофель Фри | Снеки | ≈ 96% | 200 | 2.5 | 5.5 | 32 |
| Пирог с яблоками-3 | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 194 | 2.1 | 7.3 | 32 |
| Фаст-фуд, пломбир с карамелью | Мороженое | ≈ 96% | 196 | 4.7 | 6 | 31.8 |
| Оладьи на кефире | Готовые_блюда | ≈ 95% | 193.2 | 5 | 4.9 | 32.6 |
| Яичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 95% | 196 | 6.6 | 4.7 | 32 |
| Напиток Ленивое утро | Напитки | ≈ 93% | 193 | 6.1 | 3.3 | 34.6 |
| рис с маслом и сыром | Крупы и каши | ≈ 93% | 200 | 4 | 4 | 38 |
| Облепиховое варенье | Фрукты и ягоды | ≈ 92% | 197 | 0.8 | 3.3 | 42.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заправка для моркови по-корейски Ямчан | — | 195 | 1 | 6 | 35 |
| Корейская заправка для моркови | ≈ 97% | 200 | 1.4 | 6 | 35 |
| Горчица медовая | ≈ 96% | 195 | 4.6 | 4.4 | 32 |
| Заправка для морковки | ≈ 95% | 190 | 2.5 | 6 | 31 |
| Приправа для курицы | ≈ 94% | 195 | 7.5 | 5.6 | 28.4 |
| Соус тайский Славянский дар | ≈ 94% | 198 | 1.9 | 3.9 | 38.8 |
| Бульонные кубики (грибы) | ≈ 92% | 200 | 7 | 5 | 32 |
| Приправа для картошки | ≈ 92% | 190 | 6.4 | 3.7 | 35 |
| Приправа для посола красной рыбы | ≈ 92% | 190 | 4.5 | 3.5 | 36 |
| Рамен | ≈ 92% | 200 | 6 | 3.5 | 36 |
| СПЕЦИИ ДЛЯ ПЛОВА | ≈ 92% | 190 | 6 | 6 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов