кондитер · Хлеб и выпечка
Пирог с яблоками-3
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
194ккал · 100 г
Белки2.1 г4%
Жиры7.3 г33%
Углеводы32 г63%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с яблоками-3». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 194 | 2.1 | 7.3 | 32 |
| Ломтик | 25 г | 48.5 | 0.53 | 1.83 | 8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 194 ккал | 194 ккал | 10% |
| Белки | 2.1 г | 2.1 г | 3% |
| Жиры | 7.3 г | 7.3 г | 11% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с яблоками-3 | Хлеб и выпечка | — | 194 | 2.1 | 7.3 | 32 |
| Картофель-фри, с добавлением соли в процессе жарки, замороженный, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 99% | 194 | 2.9 | 6.8 | 28.9 |
| Мороженое IMPERIUM ПРАЖСКИЙ | Мороженое | ≈ 98% | 195 | 3.1 | 7.2 | 29.4 |
| Сладкий бао «Матча — белый шоколад» | Сладости | ≈ 97% | 195 | 4 | 8 | 31.2 |
| Заправка для моркови по-корейски Ямчан | Бакалея | ≈ 96% | 195 | 1 | 6 | 35 |
| Оладьи на кефире | Готовые_блюда | ≈ 95% | 193.2 | 5 | 4.9 | 32.6 |
| Картофель Фри | Снеки | ≈ 94% | 200 | 2.5 | 5.5 | 32 |
| Кус-кус с овощами | Крупы и каши | ≈ 94% | 200 | 4.9 | 7.1 | 29.2 |
| рыбные бургеры в панировке | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 199 | 5.7 | 7.2 | 27.9 |
| Яичные рулеты, овощные, охлажденные, разогретые | Мясо | ≈ 94% | 196 | 6.6 | 4.7 | 32 |
| Макароны жареные | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 186 | 4.6 | 5.7 | 28.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с яблоками-3 | — | 194 | 2.1 | 7.3 | 32 |
| Пирог с голубикой | ≈ 97% | 195 | 4.4 | 6.5 | 29.8 |
| тирольские пироги "вишня-клубника" | ≈ 97% | 194 | 2.8 | 8.1 | 27.6 |
| Венский пирог вишня в коньяке | ≈ 96% | 200 | 1.5 | 7.5 | 32 |
| пирог с абрикосом | ≈ 95% | 187 | 3.6 | 6.3 | 28.6 |
| Пирог с вишней/сливой с йогуртом/тесто песочное | ≈ 95% | 187 | 3 | 6.5 | 30 |
| Пирог с капустой | ≈ 95% | 190 | 3.8 | 5.6 | 31 |
| пирожки на кефире с картошкой | ≈ 95% | 197 | 5.7 | 6.8 | 28.2 |
| Пирожок сдобный с капустой и грибами | ≈ 95% | 191 | 5.6 | 5.9 | 29.1 |
| Хлеб цельнозерновой бородинский | ≈ 95% | 196 | 6.4 | 6.7 | 28.8 |
| Шарлотка из кукурузной муки | ≈ 95% | 198 | 5 | 6.2 | 30.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов