Овощи
маслята маринованные
Грибы
Энергия и соотношение БЖУ
18ккал · 100 г
Белки3 г54%
Жиры0.5 г20%
Углеводы1.4 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «маслята маринованные». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 20 г | 3.6 | 0.6 | 0.1 | 0.28 |
| Порция | 100 г | 18 | 3 | 0.5 | 1.4 |
| Ладонь | 120 г | 21.6 | 3.6 | 0.6 | 1.68 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 18 ккал | 18 ккал | 1% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 1.4 г | 1.4 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Маринованные грибы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Маринованные грибы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Шампиньоны маринованные с сыром | 128 | 5.3 | 11.1 | 1.8 |
| МАринованные шампиньоны Инна) | 123 | 5.3 | 9.3 | 4.5 |
| Солёные грибы с луком и маслом | 99 | 2 | 8.1 | 4.7 |
| Грузди маринованные со сметаной | 95 | 2.4 | 7.9 | 2.6 |
| Опята маринованные Гурме | 84 | 1.8 | 1 | 0.4 |
| Грузди солёные с майонезом и луком | 70 | 1 | 6.3 | 1.9 |
| Шиитаке маринованные | 54 | 3 | 3 | 1 |
| Шампиньоны маринованные | 49 | 2.6 | 0.5 | 6.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| маслята маринованные | Овощи | — | 18 | 3 | 0.5 | 1.4 |
| Семена люцерны пророщенные (в свежем виде) | Бобовые | ≈ 96% | 23 | 4 | 0.7 | 2.1 |
| Сок шпината | Напитки | ≈ 96% | 21 | 2.8 | 0.3 | 1.4 |
| Базилик | Крупы и каши | ≈ 95% | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| Базилик, свежий | Бакалея | ≈ 95% | 23 | 3.2 | 0.6 | 1.1 |
| Бульон из филе индейки | Готовые_блюда | ≈ 92% | 24 | 3.5 | 0.7 | 0.8 |
| Бульон говяжий | Мясо | ≈ 91% | 13 | 2 | 0.1 | 1.2 |
| Спирулина (в сыром виде) | Рыба и морепродукты | ≈ 91% | 26 | 5.9 | 0.4 | 2.4 |
| яичница из белка на томатах без масла | Яйца | ≈ 91% | 21 | 3.1 | 0.1 | 2.1 |
| Протеиновое мороженое | Сладости | ≈ 89% | 30 | 4.3 | 0.3 | 2.3 |
| ШАМПИНЬЕНЫ КОНСЕРВЫ ПОЛБАНКИ | Снеки | ≈ 87% | 15 | 2 | 0 | 2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| маслята маринованные | — | 18 | 3 | 0.5 | 1.4 |
| Маслята консервированные | ≈ 100% | 18 | 3 | 0.5 | 1.4 |
| Маслята маринованные Золотая Долина | ≈ 100% | 18 | 3 | 0.5 | 1.4 |
| Артишоки | ≈ 98% | 16 | 2.1 | 0.4 | 0.9 |
| шампиньон | ≈ 98% | 20 | 3.2 | 0.6 | 1.5 |
| Грибы шампиньоны натуральные консервы | ≈ 97% | 20 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| шампиньоны | ≈ 97% | 17 | 3.5 | 0.4 | 1.9 |
| Шампиньоны Красная цена резаные | ≈ 97% | 20 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| шампиньоны резаные | ≈ 97% | 20 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Шампиньоны резаные | ≈ 97% | 20 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Шпинат, консервированный, стандартная упаковка | ≈ 97% | 19 | 2.1 | 0.4 | 1.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов