фруктовое пюре манго и банан
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «фруктовое пюре манго и банан». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 120 г | 80.4 | 0 | 0 | 18 |
| Порция | 150 г | 101 | 0 | 0 | 22.5 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 67 ккал | 67 ккал | 3% |
| Белки | 0 г | 0 г | 0% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 15 г | 15 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Банан»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Банан» — сравните калорийность и БЖУ.
| банановые чипсы | 550 | 1 | 33 | 61 |
| банановые чипсы | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| Банан с творогом | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| бананы сушеные | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
| Банан сушёный | 390 | 3.9 | 1.8 | 88 |
| Банан сушёный 60гр | 380 | 3.6 | 0 | 85 |
| Сублимированный банан | 377 | 6 | 1 | 86 |
| бананы вяленые | 354 | 2.5 | 0 | 86 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| фруктовое пюре манго и банан | Фрукты и ягоды | — | 67 | 0 | 0 | 15 |
| Кисель клубничный (МКС (Ставропольский)) | Напитки | ≈ 100% | 67 | 0 | 0 | 16.8 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Яблоко Черника | Бакалея | ≈ 99% | 68 | 0 | 0 | 16.9 |
| Пюре из яблок и бананов. Фруктовое гомогенизированное стерилизованное для питания детей раннего возраста старше 6-и месяцев. | Овощи | ≈ 99% | 65 | 0 | 0 | 16.4 |
| Пюре фруктовое | Сладости | ≈ 99% | 68 | 0 | 0 | 17 |
| Чипсы яблочные | Снеки | ≈ 98% | 70 | 0 | 0 | 17 |
| полезный завтрак | Крупы и каши | ≈ 97% | 65 | 0.5 | 0.1 | 15 |
| сухофрукты из компота | Орехи и семена | ≈ 97% | 66 | 0.8 | 0 | 15.9 |
| Дюфалак | Масла и жиры | ≈ 96% | 60 | 0.1 | 0 | 15 |
| ЧИАБАТТА РЖАНАЯ | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 73 | 0.4 | 0.4 | 17.9 |
| фунчоза отварная | Готовые_блюда | ≈ 93% | 78 | 0.3 | 0 | 19.1 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| фруктовое пюре манго и банан | — | 67 | 0 | 0 | 15 |
| Грушевое пюре | ≈ 100% | 67 | 0 | 0 | 16.7 |
| Яблоко печеное с медом и корицей | ≈ 100% | 67 | 0 | 0 | 16 |
| Абрикосы в легком сиропе | ≈ 99% | 65 | 0 | 0 | 14 |
| Агуша пюре фруктово-зерновое "яблоко-банан-клубника-злаки" | ≈ 99% | 65 | 0 | 0 | 16 |
| Груша Конференция (свежая) | ≈ 99% | 67 | 0.4 | 0.1 | 16.1 |
| Мандариновый компот | ≈ 99% | 69 | 0.1 | 0 | 18.1 |
| Пюре из яблок и черники. Фруктовое гомогенизированное стерилизованное для питания детей раннего возраста старше 5-и месяцев. | ≈ 99% | 65 | 0 | 0 | 15.8 |
| Пюре яблоко-черника | ≈ 99% | 65 | 0 | 0 | 15.8 |
| Манго кусочками в сиропе | ≈ 98% | 67 | 0.5 | 0 | 15.7 |
| Фруктовое пюре мультифрукт | ≈ 98% | 70 | 0 | 0 | 18 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов