Ближние горки · Мясо
Колбаса Тоскана сырокопченая
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
370ккал · 100 г
Белки25 г27%
Жиры30 г73%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса Тоскана сырокопченая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 74 | 5 | 6 | 0 |
| Порция | 150 г | 555 | 37.5 | 45 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 407 | 27.5 | 33 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 370 ккал | 370 ккал | 19% |
| Белки | 25 г | 25 г | 33% |
| Жиры | 30 г | 30 г | 45% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сырокопчёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сырокопчёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Колбаса Зернистая сырокопченая Йошкар-Ола | 680 | 9 | 71 | 0 |
| Сырокопченая колбаса | 641 | 14 | 65 | 0 |
| Колбаса сырокопченая "Салями фуршетная" | 639 | 13 | 65 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Салями Итальянская | 631 | 11 | 63 | 0 |
| Колбаса Миланская сырокопченая | 630 | 16 | 52 | 0 |
| КОЛБАСА ЕВРОПЕЙСКАЯ СЫРОКОПЧЁНАЯ | 620 | 16 | 62 | 0 |
| Колбаса сырокопченая зернистая | 606 | 9.9 | 62.8 | 0.3 |
| Колбаса сырокопченая Элитная | 596 | 14 | 60 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса Тоскана сырокопченая | Мясо | — | 370 | 25 | 30 | 0 |
| Сыр бийский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 99% | 371 | 24.2 | 29.9 | 0 |
| Булочка с творожно-лимонной начинкой | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 370 | 23.9 | 30 | 6.3 |
| мойва жаренная | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 369 | 20 | 30.3 | 4.2 |
| сервелат куриный | Птица | ≈ 97% | 370 | 17 | 30 | 0.5 |
| Конопля, семя | Орехи и семена | ≈ 96% | 373 | 20.1 | 32.5 | 0 |
| Сыр аргентинский | Бакалея | ≈ 96% | 374 | 18 | 27 | 0 |
| печенюх | Сладости | ≈ 95% | 373 | 16.7 | 28.3 | 3 |
| Яйца жареные на сливочном масле | Яйца | ≈ 95% | 364 | 27 | 27.9 | 1.1 |
| Кофе Lomonosov Sports IQ Booster MCT Coffee | Напитки | ≈ 93% | 366.7 | 13.3 | 31.7 | 6.7 |
| Сырные шарики | Фастфуд | ≈ 92% | 360 | 20.1 | 27.9 | 6.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса Тоскана сырокопченая | — | 370 | 25 | 30 | 0 |
| Колбаса сырокопченая Ближние горки Тоскана | ≈ 100% | 370 | 25 | 30 | 0 |
| Антрекот на гриле | ≈ 98% | 370 | 25.6 | 28.7 | 2.5 |
| Говядина отборная, ребера, толстый край (ребра 6-9), мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная | ≈ 98% | 372 | 22.8 | 30.5 | 0 |
| Говядина отборная, ребра, толстый край (ребра 6-9), мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная | ≈ 98% | 370 | 20.9 | 31.2 | 0 |
| Колбаса с/к салями нежная | ≈ 97% | 367 | 22 | 31 | 0.4 |
| Колбаса свиная домашняя | ≈ 97% | 370 | 19.8 | 32.5 | 0.8 |
| Салями Финская | ≈ 97% | 366 | 24 | 30 | 0 |
| Свинина отварная, по 1-390 | ≈ 97% | 373 | 22.5 | 31.5 | 0 |
| Говядина отборная, ребра, толстый и тонкий края (ребра 6-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", обжаренная | ≈ 96% | 365 | 22.6 | 29.8 | 0 |
| Колбаса с\к Еврейская | ≈ 96% | 367 | 21.1 | 31.4 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов