Бакалея
Заправка для макарон из грецких орехов
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
657ккал · 100 г
Белки12.6 г7%
Жиры57.8 г77%
Углеводы26.5 г16%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Заправка для макарон из грецких орехов». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 98.6 | 1.89 | 8.67 | 3.97 |
| Ч. ложка | 5 г | 32.9 | 0.63 | 2.89 | 1.33 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 657 ккал | 657 ккал | 33% |
| Белки | 12.6 г | 12.6 г | 17% |
| Жиры | 57.8 г | 57.8 г | 86% |
| Углеводы | 26.5 г | 26.5 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Заправки для салата»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Заправки для салата» — сравните калорийность и БЖУ.
| Салатная заправка с орегано | 881 | 0 | 97.9 | 0 |
| Салатная заправка. Пряный базилик и пармезан | 880 | 0 | 96 | 2 |
| салатная заправка пряный базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Салатная заправка | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка пармезан и базилик | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Пряный базилик и пармезан | 870 | 0.3 | 96 | 1.1 |
| Заправка Я люблю готовить салатная Французские пряности и чеснок | 860 | 0.3 | 95 | 0.8 |
| Заправка Итальянский букет и вяленый томаты | 850 | 0.5 | 94 | 1.5 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Заправка для макарон из грецких орехов | Бакалея | — | 657 | 12.6 | 57.8 | 26.5 |
| Кокосовая стружка | Орехи и семена | ≈ 97% | 657 | 13 | 61 | 14 |
| Морская капуста ДольКим | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 660 | 16 | 56 | 22 |
| паста из лесного ореха | Сладости | ≈ 96% | 652 | 12 | 56.2 | 22.6 |
| Арахисовое масло Vita D'or | Масла и жиры | ≈ 95% | 658 | 26 | 59 | 11 |
| Кокосовые чипсы | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 650 | 6.2 | 62 | 25.7 |
| семки | Крупы и каши | ≈ 94% | 662 | 22 | 58 | 13 |
| Пирожки с сосиской | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара | Бобовые | ≈ 91% | 650 | 24.8 | 54.9 | 6.4 |
| Колбаса свиная останкинская | Мясо | ≈ 91% | 659 | 14 | 67 | 0 |
| Яичный желток дегидрированный | Яйца | ≈ 88% | 666 | 34.3 | 55.8 | 3.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Заправка для макарон из грецких орехов | — | 657 | 12.6 | 57.8 | 26.5 |
| шоколад на кэробе б/с | ≈ 96% | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Кокосовая стружка Националь | ≈ 94% | 660 | 5 | 64 | 15 |
| Пиндакаас | ≈ 94% | 651 | 20 | 55 | 15 |
| Майонез домашний | ≈ 90% | 654 | 2.9 | 69.6 | 2.4 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | ≈ 89% | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| майонез Европейский на перепелиных яйцах 72% | ≈ 88% | 662 | 0.1 | 72 | 3.2 |
| Тахина | ≈ 88% | 672 | 22.7 | 58 | 10.5 |
| Майонез Европейский | ≈ 87% | 665 | 1.4 | 72 | 2.6 |
| Майонез Киевский 72% | ≈ 87% | 664 | 0.8 | 72 | 2.8 |
| Тахини - паста из семян сезама | ≈ 86% | 673 | 25.3 | 60.3 | 3.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов