Мясо
шпикачки ариант
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
351ккал · 100 г
Белки9 г10%
Жиры35 г90%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «шпикачки ариант». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска | 50 г | 176 | 4.5 | 17.5 | 0 |
| Сарделька | 100 г | 351 | 9 | 35 | 0 |
| Ладонь | 110 г | 386 | 9.9 | 38.5 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 351 ккал | 351 ккал | 18% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 35 г | 35 г | 52% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сосиски и сардельки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сосиски и сардельки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Сардельки для завтрака | 490 | 10 | 50 | 1 |
| Сосиски сырокопченые | 485 | 20 | 45 | 0 |
| Сосиски сметанковые | 410 | 10 | 40 | 2 |
| Говядина, сосиски, заранее приготовленные | 405 | 15.5 | 37.6 | 0 |
| Шпикачки русские | 400 | 8 | 41 | 0 |
| Сосиска на ряженке | 386 | 11 | 38 | 0 |
| Сосиска Ру | 372 | 9 | 36 | 0 |
| сосиски подкопченые | 370 | 10 | 35 | 3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| шпикачки ариант | Мясо | — | 351 | 9 | 35 | 0 |
| Икра рыбная слабосоленая в соусе с кусочками гопченой горбуши (Каждый день (АШАН)) | Бакалея | ≈ 98% | 350 | 7 | 34 | 3.5 |
| баранина для плова | Готовые_блюда | ≈ 97% | 354 | 12 | 34 | 0 |
| сельдь XXL | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 350 | 6.2 | 34.4 | 5.5 |
| шинька слоеная | Масла и жиры | ≈ 97% | 355 | 10 | 35 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа | Птица | ≈ 96% | 349 | 13.3 | 32.4 | 0 |
| Желток яичный сырой | Яйца | ≈ 95% | 352 | 16.2 | 31.2 | 1 |
| Кето-конфеты | Сладости | ≈ 95% | 356 | 4.9 | 36.4 | 2.3 |
| Кокосовый орех | Орехи и семена | ≈ 95% | 354 | 3.4 | 33.5 | 6.2 |
| Мясные палочки | Снеки | ≈ 95% | 349 | 15.6 | 31.8 | 0 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| шпикачки ариант | — | 351 | 9 | 35 | 0 |
| Люля -кебаб | ≈ 100% | 351 | 9 | 35 | 0 |
| окорок деликатесный в/к,ветчина | ≈ 100% | 351 | 9 | 35 | 0 |
| Колбаса полукопченая Краковская | ≈ 99% | 350 | 10 | 34 | 0 |
| Орех мясной томский | ≈ 99% | 350 | 8 | 35 | 0 |
| орех свиной | ≈ 99% | 350 | 8 | 35 | 0 |
| Свиной окорок Дворянинъ По-домашнему | ≈ 99% | 349 | 6 | 25 | 0 |
| Колбаски из индейки | ≈ 98% | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские | ≈ 98% | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Купаты Боярские Индилайт | ≈ 98% | 350 | 11 | 34 | 0 |
| Ребра по-деревенски | ≈ 98% | 352 | 7 | 36 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов