ею · Хлеб и выпечка
Пирог с тыквой и творогом №1
Энергия и соотношение БЖУ
192ккал · 100 г
Белки8.2 г17%
Жиры6.9 г32%
Углеводы24.2 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с тыквой и творогом №1». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 192 | 8.2 | 6.9 | 24.2 |
| Ломтик | 25 г | 48 | 2.05 | 1.73 | 6.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 192 ккал | 192 ккал | 10% |
| Белки | 8.2 г | 8.2 г | 11% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 24.2 г | 24.2 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с тыквой и творогом №1 | Хлеб и выпечка | — | 192 | 8.2 | 6.9 | 24.2 |
| батончик NL | Сладости | ≈ 100% | 192 | 8.2 | 7 | 23.5 |
| Гёдза VICI с говядиной | Готовые_блюда | ≈ 99% | 194 | 8.5 | 6.7 | 23.9 |
| Вок с креветками | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 194 | 7.8 | 7.5 | 23.9 |
| Кофе Caramel Macchiato | Напитки | ≈ 97% | 190 | 8 | 6 | 26 |
| Макароны с сыром | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 191 | 9.7 | 5.6 | 25.9 |
| Овсяноблин с какао | Крупы и каши | ≈ 97% | 193 | 10.2 | 7.1 | 21 |
| Приправа Kamis к Узбекскому плову | Бакалея | ≈ 97% | 190 | 8.5 | 5.5 | 22 |
| Семена хлебного дерева, сырые | Орехи и семена | ≈ 97% | 191 | 7.4 | 5.6 | 24 |
| Картофельная тортилья с сыром и зеленью | Овощи | ≈ 96% | 194 | 11.8 | 6.6 | 21.7 |
| Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 198 | 8.8 | 7.3 | 23.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с тыквой и творогом №1 | — | 192 | 8.2 | 6.9 | 24.2 |
| Блинчики Морозко сладкие с творогом | ≈ 97% | 192 | 7.2 | 6 | 27.4 |
| картофелем и брынзой | ≈ 97% | 190 | 6.2 | 6.7 | 26 |
| улитка греческая со шпинатом и сыром | ≈ 97% | 190 | 6.3 | 7.6 | 28 |
| Хлеб "Здоровье и стройность" | ≈ 97% | 190 | 9.5 | 6 | 23 |
| хлеб бездрожжевой цельн с семенами подсолнуха | ≈ 97% | 190 | 7.5 | 6.5 | 26 |
| балиш | ≈ 96% | 192 | 10 | 6 | 33 |
| Булочка гречневая | ≈ 96% | 192 | 8.7 | 5 | 28 |
| Гречневые булочки | ≈ 96% | 192 | 8.7 | 5 | 28 |
| пирог яблочно-шоколадный | ≈ 96% | 193 | 11.6 | 6.4 | 21.2 |
| Слойки с начинкой из пекинской капусты | ≈ 96% | 191 | 4.6 | 8.4 | 23.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов