арзамасский хлеб · Хлеб и выпечка
Штрудель яблочный
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
270ккал · 100 г
Белки4 г6%
Жиры16 г54%
Углеводы27 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Штрудель яблочный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 189 | 2.8 | 11.2 | 18.9 |
| Ломтик | 25 г | 67.5 | 1 | 4 | 6.75 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 270 ккал | 270 ккал | 14% |
| Белки | 4 г | 4 г | 5% |
| Жиры | 16 г | 16 г | 24% |
| Углеводы | 27 г | 27 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки и сдоба»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки и сдоба» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пончик | 560 | 3.6 | 39 | 49 |
| Слойка | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Слойка "Любимая" с сыром | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Крекер "Сеньор Батонио" | 529 | 8.2 | 16.8 | 65 |
| Хворост | 522 | 9.7 | 34.4 | 45.7 |
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| слойка Язычок | 510 | 6 | 34 | 46 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Штрудель яблочный | Хлеб и выпечка | — | 270 | 4 | 16 | 27 |
| Пломбир Вокруг света шоколадный с лесным орехом и карамелью 12%, 450г | Мороженое | ≈ 99% | 270 | 4.5 | 16 | 26 |
| Торт Mirel Сметанчо | Сладости | ≈ 99% | 270 | 3.1 | 16.4 | 27.4 |
| блинчики румяные | Готовые_блюда | ≈ 97% | 270 | 6 | 14 | 29 |
| Картофельные оладьи | Овощи | ≈ 97% | 268 | 6.1 | 14.8 | 24.5 |
| Фаст-фуд, драники | Бакалея | ≈ 97% | 272 | 2.6 | 17 | 26.2 |
| Хашбраун картофельный | Фастфуд | ≈ 97% | 272 | 2.6 | 17 | 26.2 |
| клецки с зажаркой | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 270 | 6.7 | 17.9 | 21.6 |
| Картофель фри | Снеки | ≈ 95% | 276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
| драник картофель+фарш | Мясо | ≈ 94% | 270 | 12.1 | 16.3 | 18.8 |
| Пшено с мясом | Крупы и каши | ≈ 94% | 274 | 7.7 | 17.8 | 20.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Штрудель яблочный | — | 270 | 4 | 16 | 27 |
| Блины классические | ≈ 97% | 272 | 5.8 | 14.9 | 29 |
| Вишнёвый пирог | ≈ 97% | 268 | 7.1 | 14.6 | 27.1 |
| Турецкий манник | ≈ 97% | 272 | 5.6 | 14.6 | 28.6 |
| Яблочный пирог | ≈ 97% | 269 | 4.3 | 14.2 | 30.7 |
| Легкий пирог со сливами и абрикосами | ≈ 96% | 271 | 7.5 | 13.6 | 29.4 |
| Пицца Гранд Меню 4 Сыра | ≈ 96% | 270 | 9.5 | 15 | 23 |
| fornetti с творогом и зеленью | ≈ 96% | 273.3 | 7 | 14.7 | 28 |
| галета с калиной | ≈ 95% | 270 | 4.7 | 13.6 | 33.9 |
| Пельмени с говядиной и свининой | ≈ 95% | 270 | 11 | 14 | 25 |
| Пицца Пепперони | ≈ 95% | 268 | 9.2 | 14.8 | 23.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов