Додо пицца · Сладости
Мини эклеры
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
423ккал · 100 г
Белки6.1 г6%
Жиры25.1 г53%
Углеводы43 г41%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Мини эклеры». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 338 | 4.88 | 20.1 | 34.4 |
| Кусок торта | 120 г | 508 | 7.32 | 30.1 | 51.6 |
| Порция | 50 г | 212 | 3.05 | 12.6 | 21.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 423 ккал | 423 ккал | 21% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 25.1 г | 25.1 г | 37% |
| Углеводы | 43 г | 43 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Эклеры»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Эклеры» — сравните калорийность и БЖУ.
| Эклер | 550 | 8 | 40 | 41 |
| Эклер Блаженство | 550 | 5.9 | 31.6 | 60.5 |
| Эклер глазированный с масляным кремом | 548 | 6 | 42 | 42 |
| эклер апельсиновый | 535 | 8 | 38 | 40 |
| Воздушное облако (набор из 3х эклеров) | 510 | 10.4 | 33.9 | 39.1 |
| пироженое Эклер-кольцо творожное в шоколадной глазури | 505 | 10.8 | 23.4 | 60.5 |
| Эклер | 501 | 5.5 | 36 | 34 |
| Эклеры с масляным кремом | 480 | 6.5 | 35 | 34 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Мини эклеры | Сладости | — | 423 | 6.1 | 25.1 | 43 |
| Слойка сахарная | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 424 | 7.1 | 24.8 | 43.2 |
| Вермишель | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 423.3 | 7 | 22.3 | 48.7 |
| мед с орехами ассорти | Бакалея | ≈ 97% | 423 | 11.2 | 26.3 | 35.7 |
| Смузи «Малина/миндаль» | Напитки | ≈ 97% | 423 | 7 | 22.2 | 49 |
| Сырок творожный Картошка | Молочные продукты | ≈ 97% | 420 | 7 | 25.6 | 40.4 |
| Круассан с сыром | Крупы и каши | ≈ 96% | 430 | 6.5 | 25 | 44.5 |
| паста из грецкого ореха с курагой | Орехи и семена | ≈ 96% | 428 | 8.8 | 27.2 | 40.4 |
| Дуэт смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 95% | 420 | 8.5 | 27 | 36 |
| Луковые кольца | Фастфуд | ≈ 93% | 411 | 3.9 | 25.2 | 43.6 |
| Мороженое "Лев" (deluxe) | Мороженое | ≈ 92% | 415 | 3.2 | 28.5 | 36.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Мини эклеры | — | 423 | 6.1 | 25.1 | 43 |
| слойка маковая | ≈ 99% | 424 | 7.1 | 24.8 | 43.2 |
| Халва кунжутная (тахинная) не глазированнач"С какао" | ≈ 99% | 423 | 5.7 | 24 | 46 |
| бисквит венский | ≈ 98% | 420 | 5 | 25 | 44 |
| бисквитное пироженое milk snack | ≈ 98% | 421.4 | 8.2 | 23.9 | 43.6 |
| Бисквитное пирожное Молоко и мед Милк снэк | ≈ 98% | 421.4 | 8.2 | 23.9 | 43.6 |
| мини пирожное кораблик | ≈ 98% | 425 | 5 | 25.8 | 43.3 |
| Набор кондитерский №1 «Ассорти» | ≈ 98% | 420 | 5.8 | 25 | 43 |
| торт Бернау | ≈ 98% | 422 | 5.5 | 23.8 | 46.5 |
| Торт Медовик Сицилия | ≈ 98% | 422 | 5 | 24 | 47 |
| Торт прага | ≈ 98% | 426 | 7.4 | 24.5 | 43.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов