Protein rex · Сладости
Brownie пирожное протеиновое брауни
Энергия и соотношение БЖУ
400ккал · 100 г
Белки12 г12%
Жиры29 г67%
Углеводы20 г21%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Brownie пирожное протеиновое брауни». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 320 | 9.6 | 23.2 | 16 |
| Кусок торта | 120 г | 480 | 14.4 | 34.8 | 24 |
| Порция | 50 г | 200 | 6 | 14.5 | 10 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 400 ккал | 400 ккал | 20% |
| Белки | 12 г | 12 г | 16% |
| Жиры | 29 г | 29 г | 43% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| пирожное палермо | 564 | 4.5 | 46 | 41.8 |
| Пирожное слоеное с кремом | 554 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Буше пирожное | 553 | 9.4 | 32.6 | 53.9 |
| Вафельные пирожные "Лакомка" вкус Карамельные сливки | 550 | 5.5 | 35 | 53 |
| Пирожное Бейлис-соленая карамель | 527 | 6.7 | 34.8 | 45.9 |
| Пирожное ВкусВилл Макарон ассорти Ваниль, Фисташка, Манго/Маракуйя | 515 | 9.4 | 22.8 | 68 |
| Пирожное ВкусВилл Колечки заварные Воздушные | 511 | 2.3 | 26.4 | 66 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Brownie пирожное протеиновое брауни | Сладости | — | 400 | 12 | 29 | 20 |
| Супер фуд Хрустики | Орехи и семена | ≈ 98% | 399 | 13 | 25 | 18 |
| Фаст фуд, жареный цыпленок, кожа в панировке | Бакалея | ≈ 98% | 398 | 14.1 | 29.2 | 19.3 |
| САЛО С ХЛЕБОМ И ЧЕСНОКОМ | Снеки | ≈ 97% | 401 | 8 | 32.4 | 25.6 |
| Киш с ветчиной | Мясо | ≈ 96% | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ролл из теста фило с сыром | Готовые_блюда | ≈ 96% | 407 | 13 | 29 | 18.8 |
| сырок творожный глазированный | Молочные продукты | ≈ 96% | 402 | 9 | 29 | 26.3 |
| Круассан Скандинавия 150 г | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 397 | 13 | 28 | 30 |
| Курица, цыплята-бройлеры, только кожа, обжаренная в кляре | Птица | ≈ 95% | 394 | 10.3 | 28.8 | 23.2 |
| шакшука 300 г | Яйца | ≈ 95% | 399 | 21 | 26.5 | 18.9 |
| Сыр пирог | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 400 | 10 | 25 | 33 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Brownie пирожное протеиновое брауни | — | 400 | 12 | 29 | 20 |
| Печенье сдобное с начинкой «Марфушка» | ≈ 97% | 400 | 6.5 | 29 | 28 |
| сырок в бельгийском шоколаде | ≈ 97% | 400 | 11 | 27 | 28 |
| Конфеты в коробке Хорошая традиция | ≈ 96% | 400 | 6 | 29 | 28 |
| Батончик глазированный со вкусом "Кокос и карамель" | ≈ 95% | 396 | 7 | 27 | 16 |
| Вафельный батончик | ≈ 95% | 394 | 8 | 27 | 17 |
| горький шоколад сэкстрактом мяты smart formula dark with mint | ≈ 95% | 400 | 8.5 | 38 | 15 |
| Пирожное сникерс | ≈ 95% | 401 | 7 | 27.7 | 30.8 |
| Сосиска в тесте | ≈ 95% | 396 | 10.3 | 27.4 | 26.4 |
| торт PRA | ≈ 95% | 400 | 7.5 | 27 | 32 |
| Snaqfer "Батончик глазированный вафельный молочно-ореховый" | ≈ 95% | 394 | 8 | 27 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов