Хлебцы рисовые Манго-маракуйя
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Хлебцы рисовые Манго-маракуйя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусок | 50 г | 160 | 3 | 0.5 | 36 |
| Ломтик | 25 г | 80 | 1.5 | 0.25 | 18 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 320 ккал | 320 ккал | 16% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 1 г | 1 г | 1% |
| Углеводы | 72 г | 72 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемический индекс
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
«Хлебцы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебцы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Хлебцы льняные | 602 | 20.7 | 47.2 | 23.6 |
| Хлебцы Sunfill детские | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | 540 | 11 | 25 | 65 |
| slices хлебцы из пророщенного льна пряный базилик | 521 | 17.9 | 41 | 28.2 |
| хлебцы злаковые вафельные с творожным сыром | 520 | 7 | 30 | 55 |
| Хлебцы вафельные | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Хлебцы с творожным сыром томатами и базиликом | 520 | 7 | 30 | 54 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Хлебцы рисовые Манго-маракуйя | Хлеб и выпечка | — | 320 | 6 | 1 | 72 |
| Рис длинозернистый | Крупы и каши | ≈ 100% | 320 | 7 | 1 | 82.5 |
| Бананы сушоные | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 320 | 4 | 1 | 74 |
| Быстросуп | Снеки | ≈ 99% | 320 | 6 | 2 | 70 |
| Вермишель из черного риса Midori | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 319 | 7.3 | 0.9 | 78 |
| Картофельное пюре | Овощи | ≈ 99% | 320 | 7 | 1 | 72 |
| Мармелад жевательный POLZA - морковный | Сладости | ≈ 99% | 320 | 8 | 0.5 | 72 |
| панировачная смесь для приготовления хрустящей курочки | Бакалея | ≈ 98% | 320 | 9 | 1 | 69 |
| Домашняя подлива | Мясо | ≈ 97% | 319 | 4.3 | 3.1 | 68 |
| Кисель желудочный облепихо-тыквенный | Напитки | ≈ 97% | 320 | 1 | 1 | 80 |
| Лазанья из твердых сортов пшеницы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 320 | 10 | 1 | 67 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Хлебцы рисовые Манго-маракуйя | — | 320 | 6 | 1 | 72 |
| Мука рисовая | ≈ 100% | 320 | 7 | 1 | 78 |
| Хлебцы рисовые цельнозерновые Манго-маракуйя | ≈ 100% | 320 | 6 | 1 | 72 |
| Хлебцы рисовые цельнозерновые с пророщенными зёрнами "Кленовый сироп" | ≈ 100% | 320 | 6 | 1 | 73 |
| Хлебцы рисовые цельнозерновые с пророщенными зёрнами и соком "Манго-маракуйя" | ≈ 100% | 320 | 6 | 1 | 72 |
| Мука безглютеновая рисовая | ≈ 99% | 321 | 7 | 0.9 | 71 |
| Мука рисовая | ≈ 99% | 321 | 7 | 0.9 | 71 |
| Мука Рисовая | ≈ 99% | 321 | 7 | 0.9 | 71 |
| Мука рисовая Гарнец | ≈ 99% | 321 | 7 | 0.6 | 77.3 |
| рисовая мука | ≈ 99% | 320 | 7 | 1 | 71 |
| хлеб бабушкин подовый | ≈ 99% | 320 | 7 | 1 | 69 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов