Лента · Хлеб и выпечка
Тесто дрожжевое
Мука и макаронные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
277ккал · 100 г
Белки7.2 г10%
Жиры6.5 г21%
Углеводы47.4 г68%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Тесто дрожжевое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 139 | 3.6 | 3.25 | 23.7 |
| Ломтик | 25 г | 69.3 | 1.8 | 1.63 | 11.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 277 ккал | 277 ккал | 14% |
| Белки | 7.2 г | 7.2 г | 10% |
| Жиры | 6.5 г | 6.5 г | 10% |
| Углеводы | 47.4 г | 47.4 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Тесто дрожжевое | Хлеб и выпечка | — | 277 | 7.2 | 6.5 | 47.4 |
| Сметанник | Сладости | ≈ 99% | 277 | 6.4 | 7.3 | 50.2 |
| Блинчики со свежей клубникой и джемом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 280 | 6 | 7 | 48 |
| мороженое с клубникой Макдональдс | Мороженое | ≈ 98% | 275 | 5 | 7 | 48 |
| Тимьян (сушёный) | Овощи | ≈ 98% | 276 | 9.1 | 7.4 | 63.9 |
| каша ячменная | Крупы и каши | ≈ 97% | 276 | 8 | 7.7 | 43.8 |
| тортила Täistera | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 280 | 8 | 5.5 | 47 |
| Фокачча с пармезаном томатом и базиликом | Молочные продукты | ≈ 96% | 274 | 8.4 | 7.8 | 42.8 |
| Маки с лососем | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 272 | 10.2 | 4.7 | 47.3 |
| Приправа Maggi На второе для сочной курицы с чесноком | Бакалея | ≈ 95% | 277 | 4.9 | 3.9 | 51 |
| Сухофрукты смесь моя | Орехи и семена | ≈ 95% | 276 | 8 | 3.8 | 52.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Тесто дрожжевое | — | 277 | 7.2 | 6.5 | 47.4 |
| Каравай Праздничный | ≈ 99% | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Лаваш без дрожжей | ≈ 99% | 276 | 6.9 | 6.4 | 47.7 |
| Хлеб пшенично-ржаной для тостов | ≈ 99% | 277 | 7.4 | 5.8 | 48.7 |
| лепешки сырные | ≈ 98% | 280 | 7 | 6.5 | 48 |
| Мексиканская лепешка пшеничная с сыром | ≈ 98% | 280 | 7 | 6.5 | 48 |
| Мексиканские лепешки пшеничные со вкусом сыра | ≈ 98% | 280 | 7 | 6.5 | 48 |
| Мексиканские лепешки со вкусом сыра | ≈ 98% | 280 | 7 | 6.5 | 48 |
| пирог в мультиварке с изюмом | ≈ 98% | 279 | 6 | 6 | 47 |
| пирожок с яблоком | ≈ 98% | 278 | 6.6 | 5.8 | 50 |
| Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту | ≈ 98% | 278 | 8.4 | 5.4 | 45.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов