ООО "Умный Ритейл" · Мясо
Колбаса вареная Молочная
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
164ккал · 100 г
Белки13.2 г32%
Жиры9.9 г54%
Углеводы5.6 г14%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Колбаса вареная Молочная». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 20 г | 32.8 | 2.64 | 1.98 | 1.12 |
| Порция | 150 г | 246 | 19.8 | 14.9 | 8.4 |
| Ладонь | 110 г | 180 | 14.5 | 10.9 | 6.16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 164 ккал | 164 ккал | 8% |
| Белки | 13.2 г | 13.2 г | 18% |
| Жиры | 9.9 г | 9.9 г | 15% |
| Углеводы | 5.6 г | 5.6 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варёная колбаса»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варёная колбаса» — сравните калорийность и БЖУ.
| Варено-Капчёный сервилат | 461 | 24 | 40 | 0 |
| Колбаса вареная Сливочная | 420 | 11 | 42 | 0.4 |
| Колбаса, свинина, говядина, вареная | 396 | 13.8 | 36.3 | 2.7 |
| Казылык вареный | 378 | 19 | 33.5 | 0 |
| Колбаса Вареная Докторская с Натуральными Сливками [Владимирский Стандарт] | 360 | 14 | 32 | 4 |
| Колбаса вареная "Останкинская" новая классик | 356.3 | 8 | 38 | 0 |
| Колбаса, свинина, вареная | 339 | 19.4 | 28.4 | 0 |
| Колбаса вареная Мортаделька | 336 | 10 | 32.4 | 0.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Колбаса вареная Молочная | Мясо | — | 164 | 13.2 | 9.9 | 5.6 |
| полезный хлеб в микроволновке | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 164 | 13.7 | 10.1 | 4.7 |
| Веганские рулеты из сои | Бобовые | ≈ 98% | 165 | 14 | 9 | 4.5 |
| куриное филе с ананасами | Птица | ≈ 98% | 163 | 14.4 | 9.2 | 4.7 |
| малоки | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 165 | 14.2 | 9.3 | 6.3 |
| Низкокалорийная творожная запеканка | Готовые_блюда | ≈ 97% | 166.1 | 14.4 | 9 | 6.5 |
| Лимонное суфле | Сладости | ≈ 96% | 165 | 16.2 | 9.8 | 3 |
| Фарш жаренный с луком и перцем Тё | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 160 | 12.7 | 10.3 | 4.3 |
| Котлеты филе, сыр, сметана, картошка, лук, чеснок | Молочные продукты | ≈ 95% | 166 | 16.3 | 8.7 | 5.6 |
| яичница с помидором | Яйца | ≈ 95% | 159 | 11.2 | 10.4 | 5.2 |
| рулетики из крабовых палочек с сыром | Снеки | ≈ 94% | 158 | 15 | 8.9 | 4.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Колбаса вареная Молочная | — | 164 | 13.2 | 9.9 | 5.6 |
| пастрама оф тов | ≈ 98% | 162 | 12 | 10 | 5 |
| хашлама из баранины | ≈ 98% | 165 | 12.1 | 10 | 7.3 |
| Зразы рубл-е из говядины | ≈ 97% | 162 | 14.7 | 9.2 | 5.2 |
| котлеты жареные | ≈ 97% | 165 | 10.6 | 10.3 | 7.5 |
| котлеты свино-говяжие домашние | ≈ 97% | 163 | 15.3 | 9.3 | 4.6 |
| фрикадельки говяжьи вареные | ≈ 97% | 160 | 14.2 | 9.6 | 6.1 |
| Фрикадельки из говядины | ≈ 97% | 160 | 14.2 | 9.6 | 6.1 |
| колбаса молочная особая | ≈ 96% | 163 | 11 | 11 | 5 |
| Колбаски куриные | ≈ 96% | 163 | 15 | 10 | 2.8 |
| сосиски Бистро | ≈ 96% | 163 | 11 | 11 | 5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов