Овощи
морковь запеченая
Овощи и зелень
Энергия и соотношение БЖУ
28ккал · 100 г
Белки1 г11%
Жиры0.2 г5%
Углеводы7.7 г84%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «морковь запеченая». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 21 | 0.75 | 0.15 | 5.78 |
| Порция | 100 г | 28 | 1 | 0.2 | 7.7 |
| Ладонь | 120 г | 33.6 | 1.2 | 0.24 | 9.24 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 28 ккал | 28 ккал | 1% |
| Белки | 1 г | 1 г | 1% |
| Жиры | 0.2 г | 0.2 г | 0% |
| Углеводы | 7.7 г | 7.7 г | 3% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Морковь»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Морковь» — сравните калорийность и БЖУ.
| Морковь (сушёная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 79.6 |
| Морковь сушеная (дегидрированная) | 341 | 8.1 | 1.5 | 56 |
| Повидло морковное | 282 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Подварка морковная | 271 | 0.5 | 0.4 | 65.8 |
| Приправа зажарка лук и морковь | 265 | 4 | 4.7 | 47 |
| Зажарка из лука и моркови | 253 | 1.8 | 22.9 | 9.9 |
| Морковь в майонезном соусе | 252 | 2 | 27 | 0 |
| Лук и Морковь жареные | 234 | 2 | 19.9 | 11.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| морковь запеченая | Овощи | — | 28 | 1 | 0.2 | 7.7 |
| Лимон (свежий, без кожуры) | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 29 | 1.1 | 0.3 | 9.3 |
| Морковный фрэш | Напитки | ≈ 99% | 28 | 1.1 | 0.1 | 6.4 |
| Цедра грейпфрута | Бакалея | ≈ 99% | 29 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
| Визига | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 28 | 1.2 | 0.1 | 6 |
| замороженные овощи Соте | Готовые_блюда | ≈ 98% | 28 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
| Гречка с перцем | Крупы и каши | ≈ 97% | 30 | 1.1 | 0.2 | 6.3 |
| Клубничный dieta-jam | Сладости | ≈ 97% | 30 | 1 | 0 | 6.5 |
| кукурузные хлебцы | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 27 | 0.6 | 0.3 | 5.5 |
| Молочная сыворотка | Молочные продукты | ≈ 97% | 24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
| Мороженое в рожке | Мороженое | ≈ 97% | 25 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| морковь запеченая | — | 28 | 1 | 0.2 | 7.7 |
| Лук репчатый, замороженный целиком, вареный, без соли | ≈ 99% | 28 | 0.7 | 0.1 | 5.3 |
| Лук репчатый, порезанный, замороженный, вареный, без соли | ≈ 99% | 28 | 0.8 | 0.1 | 4.8 |
| Пастушья сумка | ≈ 99% | 29 | 0.7 | 0.1 | 5.2 |
| Свекла, консервированная, без добавления соли | ≈ 99% | 28 | 0.8 | 0.1 | 5.4 |
| Тыква столовая пастеризованная | ≈ 99% | 27 | 0.7 | 0.1 | 4.9 |
| Цукини с кожурой по-итальянски, консервированные | ≈ 99% | 29 | 1 | 0.1 | 6.9 |
| Лук репчатый, порезанный, замороженный, неприготовленный | ≈ 98% | 29 | 0.8 | 0.1 | 5 |
| Перец сладкий зеленый, вареный, без соли | ≈ 98% | 28 | 0.9 | 0.2 | 5.5 |
| тыква замороженная | ≈ 98% | 29 | 1 | 0.1 | 6.5 |
| Ягодная смесь | ≈ 98% | 28 | 1 | 0.3 | 7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов