Conad · Орехи и семена
орехи misto salato 0.99
Энергия и соотношение БЖУ
548ккал · 100 г
Белки19 г14%
Жиры37 г62%
Углеводы31 г23%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «орехи misto salato 0.99». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 82.2 | 2.85 | 5.55 | 4.65 |
| Горсть | 30 г | 164 | 5.7 | 11.1 | 9.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 548 ккал | 548 ккал | 27% |
| Белки | 19 г | 19 г | 25% |
| Жиры | 37 г | 37 г | 55% |
| Углеводы | 31 г | 31 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Редкие орехи»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Редкие орехи» — сравните калорийность и БЖУ.
| Орех пили | 719 | 10.8 | 79.6 | 4 |
| Пили, орех сушеный | 719 | 10.8 | 79.6 | 4 |
| Орехи кедровые очищенные | 716 | 16 | 68 | 9 |
| орехи грецкие | 711 | 11 | 70 | 4.9 |
| Орехи пекан | 690 | 9.2 | 72 | 4.3 |
| Орехи Haselnusskerne | 681 | 17 | 64.1 | 5.8 |
| Бразильский орех | 659 | 14.3 | 67.1 | 4.2 |
| орехи бразильские | 656 | 14.3 | 66.4 | 4.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| орехи misto salato 0.99 | Орехи и семена | — | 548 | 19 | 37 | 31 |
| Конфеты protein 22% | Сладости | ≈ 98% | 550 | 22 | 36 | 32 |
| Чипсы из ламинарии с луком | Снеки | ≈ 98% | 549 | 18.6 | 46.5 | 35.2 |
| Чипсы из ламинарии с паприкой | Масла и жиры | ≈ 98% | 550 | 15.5 | 34 | 28.7 |
| «Nut&Go», батончик Almond & peanut, 36 г | Батончики | ≈ 97% | 550 | 15 | 37 | 37 |
| Драже, ореховое | Бакалея | ≈ 97% | 547.5 | 11.9 | 38.3 | 41.4 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Макдональдс_средний_бокс | Мясо | ≈ 94% | 548 | 34 | 31 | 33 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | Хлеб и выпечка | ≈ 94% | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | Яйца | ≈ 91% | 555 | 35.6 | 34.5 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| орехи misto salato 0.99 | — | 548 | 19 | 37 | 31 |
| Арахис в кокосовой глазури | ≈ 96% | 553 | 19.4 | 36.3 | 35.6 |
| Льняное семя М | ≈ 96% | 550 | 18 | 43 | 25 |
| кешью | ≈ 95% | 555 | 17 | 39 | 32 |
| Кешью | ≈ 95% | 553 | 18.2 | 43.9 | 30.2 |
| Кешью (сырой) | ≈ 95% | 553 | 18.2 | 43.9 | 30.2 |
| Кешью, сырой | ≈ 95% | 553 | 18.2 | 43.9 | 26.9 |
| Коктейль орехов и сухофруктов "PAMU" | ≈ 95% | 544 | 10.5 | 38.7 | 36.5 |
| Ореховый коктейль 11/10 premium | ≈ 95% | 544 | 10.5 | 38.7 | 36.5 |
| сила орехов (TIM MIX) | ≈ 95% | 540 | 16 | 38 | 33 |
| смесь семян | ≈ 94% | 550 | 20.1 | 45.5 | 17.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов