Индилайт · Мясо
бекон из индейки
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
111ккал · 100 г
Белки14 г51%
Жиры4.09 г34%
Углеводы4.09 г15%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «бекон из индейки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Полоска | 15 г | 16.7 | 2.11 | 0.61 | 0.61 |
| Порция | 150 г | 167 | 21.1 | 6.14 | 6.14 |
| Ладонь | 110 г | 122 | 15.4 | 4.5 | 4.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 111 ккал | 111 ккал | 6% |
| Белки | 14 г | 14 г | 19% |
| Жиры | 4.09 г | 4.09 г | 6% |
| Углеводы | 4.09 г | 4.09 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Бекон»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Бекон» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свиной жир, топлёный из бекона, приготовленный | 898 | 0.1 | 99.5 | 0 |
| Бекон копчено-вареный | 628.6 | 7.9 | 65 | 2.1 |
| Бекон Новгородский | 609 | 6 | 65 | 0 |
| Бекон сырокопченый великолукский | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон | 605 | 9 | 63 | 0 |
| бекон " Ермиловская ферма" | 603 | 9 | 63 | 0 |
| Бекон по-испански варено-копченый | 599 | 10 | 60 | 0 |
| бекон | 587 | 5 | 63 | 0 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| бекон из индейки | Мясо | — | 111.1 | 14 | 4.1 | 4.1 |
| Филе индейки мраморное | Птица | ≈ 99% | 110 | 14 | 4 | 4 |
| тон с томатами | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 110 | 13.2 | 4.2 | 4.2 |
| чискейк с желатином | Сладости | ≈ 97% | 108 | 13.3 | 3.7 | 3.4 |
| Бычки в томатном соусе | Бакалея | ≈ 96% | 106 | 13 | 4 | 4.5 |
| Сыр Домашний | Молочные продукты | ≈ 96% | 113 | 12.7 | 5 | 4 |
| Творожная запеканка с черной смородиной | Готовые_блюда | ≈ 96% | 112 | 14 | 3 | 6 |
| омлет с творогом и кефиром МОЙ | Яйца | ≈ 95% | 115 | 14.1 | 5.2 | 3.5 |
| Эдамамэ, варёные соевые бобы в стручках, замороженные, неприготовленные | Бобовые | ≈ 95% | 109 | 11.2 | 4.7 | 2.8 |
| Жульен | Овощи | ≈ 94% | 104 | 14.5 | 3.5 | 3.6 |
| Кофе лайт | Напитки | ≈ 94% | 108 | 13.5 | 3.2 | 6.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| бекон из индейки | — | 111.1 | 14 | 4.1 | 4.1 |
| Буженина из индейки | ≈ 99% | 110 | 14 | 4 | 4 |
| ветчина филе индейки мраморное нарезка | ≈ 99% | 110 | 14 | 4 | 4 |
| сердце с луком, чесноком и грибами | ≈ 98% | 112 | 16.9 | 4.1 | 4.5 |
| Мясное | ≈ 97% | 109 | 15 | 4.2 | 2.7 |
| Печеночный пирог | ≈ 97% | 114 | 14 | 4 | 5.4 |
| фарш домашний | ≈ 97% | 112 | 15.4 | 4.6 | 2.3 |
| Ветчина, филе индейки мраморное | ≈ 96% | 110 | 13 | 5 | 4 |
| Лопатка столичная | ≈ 96% | 113 | 13 | 5 | 4 |
| сердце свиное отварное | ≈ 96% | 113 | 17.2 | 4.4 | 2.9 |
| Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, медовая, с добавлением воды | ≈ 96% | 111 | 16.7 | 3.5 | 3.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов