Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, медовая, с добавлением воды
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, медовая, с добавлением воды». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ломтик | 25 г | 27.8 | 4.18 | 0.88 | 0.78 |
| Порция | 150 г | 167 | 25 | 5.25 | 4.65 |
| Ладонь | 110 г | 122 | 18.4 | 3.85 | 3.41 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 111 ккал | 111 ккал | 6% |
| Белки | 16.7 г | 16.7 г | 22% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 3.1 г | 3.1 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Ветчина (шинка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ветчина (шинка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Свинина, жир отделённый от ветчины запечённый | 591 | 7.6 | 61.9 | 0 |
| Свинина, жир отделённый от ветчины | 579 | 5.7 | 61.4 | 0.1 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины | 515 | 7.5 | 53 | 1.9 |
| Свиной жир, отделённый с ветчины, разогретый | 507 | 8.8 | 51.6 | 2 |
| Колбаса Ветчинно-рубленая | 499 | 18 | 45.8 | 0 |
| Ветчина из свиной грудинки | 395 | 10.7 | 39.1 | 0 |
| Киш с ветчиной | 395 | 10 | 23 | 19 |
| Ветчина Посольская | 375 | 10 | 35 | 5 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, медовая, с добавлением воды | Мясо | — | 111 | 16.7 | 3.5 | 3.1 |
| Куриные тефтельки | Птица | ≈ 98% | 110 | 16.3 | 3.8 | 2.5 |
| Минтай жаренный | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 113 | 16.8 | 3.6 | 3.5 |
| Курица с шампиньонами в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 97% | 113 | 17 | 4 | 2.5 |
| Запеканка из курицы с пюре из брокколи | Готовые_блюда | ≈ 96% | 108 | 16.1 | 2.9 | 4.6 |
| Кексы с индейкой | Сладости | ≈ 96% | 112 | 16.3 | 2.7 | 5.4 |
| Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 113 | 17 | 4 | 1.5 |
| белковый омлет | Яйца | ≈ 95% | 114 | 18.7 | 3.8 | 1.4 |
| куриные растрепки | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 118 | 17.6 | 3.5 | 3.9 |
| Жульен | Овощи | ≈ 94% | 104 | 14.5 | 3.5 | 3.6 |
| НеМясо соевые котлеты со вкусом курочки | Бобовые | ≈ 94% | 109 | 18 | 2.2 | 4.2 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Oscar Mayer (Оскар Майер), ветчина, медовая, с добавлением воды | — | 111 | 16.7 | 3.5 | 3.1 |
| ветчина из окорока сердечко | ≈ 98% | 110 | 18 | 4 | 2 |
| Сосиски из индейки с брокколи и морковью | ≈ 98% | 108 | 16.6 | 3.6 | 3.2 |
| Ветчина Знаменские деликатесы по Швейцарскому рецепту | ≈ 97% | 110 | 18 | 3 | 3 |
| печень отварная | ≈ 97% | 109 | 19 | 4 | 5 |
| Печень свиная | ≈ 97% | 109 | 18.8 | 3.8 | 4.7 |
| печень свиная отварная | ≈ 97% | 108 | 18.8 | 3.7 | 2.9 |
| сердце с луком, чесноком и грибами | ≈ 97% | 112 | 16.9 | 4.1 | 4.5 |
| сердце свиное отварное | ≈ 97% | 113 | 17.2 | 4.4 | 2.9 |
| Фарш 23.07 | ≈ 97% | 109 | 16.6 | 3.9 | 2.1 |
| HORMEL ALWAYS TENDER, свинина, средняя часть филе с араматом черного перца | ≈ 97% | 110 | 17.2 | 3.8 | 1.8 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов