Фрукты и ягоды
Ананас сушеный без сахара в дигидраторе
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
275ккал · 100 г
Белки2.7 г4%
Жиры0.6 г2%
Углеводы65 г94%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Ананас сушеный без сахара в дигидраторе». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 358 | 3.51 | 0.78 | 84.5 |
| Ломтик | 80 г | 220 | 2.16 | 0.48 | 52 |
| Порция | 150 г | 413 | 4.05 | 0.9 | 97.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 275 ккал | 275 ккал | 14% |
| Белки | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Жиры | 0.6 г | 0.6 г | 1% |
| Углеводы | 65 г | 65 г | 25% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Ананас»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Ананас» — сравните калорийность и БЖУ.
| Манго, ананас, маракуйя | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| ананас | 370 | 5 | 0 | 85 |
| Ананас и папйя сушеные | 360 | 4 | 1.3 | 83.3 |
| Ананасы сушеные кусочки | 344 | 0 | 0 | 84.2 |
| Ананас сушенный | 340 | 0.5 | 0 | 84 |
| Ананас сушеный кольца | 339 | 0.8 | 0.4 | 82 |
| язычки сушеные ананас | 339 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
| Ананас сушеный кубики | 336 | 0.8 | 0.4 | 82.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Ананас сушеный без сахара в дигидраторе | Фрукты и ягоды | — | 275 | 2.7 | 0.6 | 65 |
| Финик | Орехи и семена | ≈ 100% | 275 | 2.5 | 0.5 | 69 |
| абрикосовый лаваш | Мясо | ≈ 99% | 275 | 5.2 | 0.4 | 70 |
| Органический продукт, Инжир, мягкий и чувственный суперснек | Снеки | ≈ 99% | 275 | 2.5 | 0 | 65 |
| цикорий | Напитки | ≈ 99% | 276 | 4 | 0.1 | 64.9 |
| Белевская пастила без сахара (Пятерочка) | Сладости | ≈ 98% | 276 | 4 | 0 | 65 |
| блинчики с грушевым повидлом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 276 | 0.4 | 1 | 65.3 |
| полисол | Крупы и каши | ≈ 98% | 273 | 4 | 0 | 64 |
| Сусло квасное | Бакалея | ≈ 98% | 277 | 3.5 | 0 | 65 |
| Сгущенка | Молочные продукты | ≈ 97% | 270 | 2.5 | 1 | 63 |
| Экстракт ржаного солода | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 280 | 2.5 | 0 | 62 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Ананас сушеный без сахара в дигидраторе | — | 275 | 2.7 | 0.6 | 65 |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) | ≈ 99% | 276 | 1.8 | 0.5 | 70.9 |
| Хурма восточная, сушеная | ≈ 99% | 274 | 1.4 | 0.6 | 58.9 |
| Изюмтемный | ≈ 98% | 277 | 1.8 | 0.6 | 66 |
| киш-миш темный без косточки сушеный | ≈ 98% | 277 | 2.3 | 0.5 | 65.8 |
| Малина сублимированная | ≈ 98% | 275 | 5.1 | 0.2 | 63.2 |
| Финик, королевский | ≈ 98% | 277 | 1.8 | 0.2 | 68.3 |
| Финики Маджуль | ≈ 98% | 277 | 1.8 | 0.2 | 75 |
| хурма вяленая | ≈ 98% | 274 | 1.4 | 0 | 58 |
| Хурма сушеная | ≈ 98% | 274 | 1.3 | 0.4 | 73.4 |
| prugne secche чернослив | ≈ 98% | 273 | 2 | 0 | 66 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов