Сладости
кокосовый чиа пудинг с малиной
Энергия и соотношение БЖУ
150ккал · 100 г
Белки1.49 г4%
Жиры8.51 г51%
Углеводы17 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «кокосовый чиа пудинг с малиной». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стаканчик | 100 г | 150 | 1.49 | 8.51 | 17 |
| Порция | 120 г | 180 | 1.79 | 10.2 | 20.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 150 ккал | 150 ккал | 7% |
| Белки | 1.49 г | 1.49 г | 2% |
| Жиры | 8.51 г | 8.51 г | 13% |
| Углеводы | 17 г | 17 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Желе и десерты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Желе и десерты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты merci шоколадный мусс | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Mersi. Finest Selection (Шоколадный мусс) | 603 | 7.4 | 41.9 | 47.7 |
| Конфеты шоколадные Вишневый мусс с миндалем | 590 | 6 | 44 | 42 |
| Шоколад молочный «Карамельный мусс с миндалём» | 590 | 6 | 41 | 48 |
| Конфеты шоколадные «Вишневый мусс с миндалем» | 590 | 4.5 | 44 | 43 |
| ritter sport карамельный мусс | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад Ritter Sport карамельный мусс с миндалем | 589 | 6 | 41 | 49 |
| Шоколад карамельный мусс | 585.6 | 6.3 | 41.4 | 47.8 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| кокосовый чиа пудинг с малиной | Сладости | — | 149.8 | 1.5 | 8.5 | 17 |
| Каша перловая с курицей «Мясной союз», 340 г | Бакалея | ≈ 98% | 151 | 2 | 8 | 17.7 |
| мороженое бабл гам | Мороженое | ≈ 98% | 149 | 2.7 | 8 | 16.8 |
| Оладьи из кабачков и тыквы | Готовые_блюда | ≈ 97% | 148 | 3.1 | 7.6 | 16.8 |
| Напиток Nemoloko овсяный ванильный десерт | Молочные продукты | ≈ 96% | 150 | 1 | 10 | 15 |
| Блюдо узбекское Плов с бараниной 4 сезона | Мясо | ≈ 95% | 150 | 4.2 | 6 | 14.9 |
| Готовая гречка с грибами | Крупы и каши | ≈ 95% | 150 | 4.5 | 7 | 18 |
| Капустные котлеты по 1-236 | Овощи | ≈ 95% | 153 | 4.2 | 8.2 | 15.3 |
| Макароны запеченные с яйцом, по 1 -306 | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 152 | 4.6 | 8.3 | 14.8 |
| Пирог с грушей | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 150 | 5.4 | 7.2 | 17.1 |
| Фасоль печеная «По-домашнему» | Бобовые | ≈ 95% | 151 | 5 | 7 | 17 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| кокосовый чиа пудинг с малиной | — | 149.8 | 1.5 | 8.5 | 17 |
| печёные яблоки с изюмом и т.д. | ≈ 99% | 149 | 2.3 | 8.3 | 17.4 |
| горячий шоколад домашний | ≈ 97% | 149.3 | 3.6 | 8.5 | 14.7 |
| Десерт Панна котта | ≈ 97% | 149 | 3.2 | 9.8 | 16.3 |
| Panna Cotta Персик-груша | ≈ 97% | 150 | 1.9 | 7.6 | 18.6 |
| панна котта | ≈ 96% | 148 | 3.1 | 7.3 | 17.4 |
| фруцу рору | ≈ 96% | 149 | 3.4 | 6.9 | 16.7 |
| Даниссимо творог с соленой карамелью и крошкой тоффи | ≈ 95% | 150 | 5.1 | 6.9 | 16.8 |
| Десерт "Бонфуа" с цельной клубникой и крем-чиз | ≈ 95% | 156.1 | 2.7 | 8.3 | 17.6 |
| десерт овсяный | ≈ 95% | 150 | 5 | 7 | 17 |
| Эклер со сливками | ≈ 95% | 147 | 3 | 7 | 17 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов