Шеф Перекрёсток · Сладости
Десерт Панна котта
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
149ккал · 100 г
Белки3.2 г8%
Жиры9.8 г53%
Углеводы16.3 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Десерт Панна котта». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 37.3 | 0.8 | 2.45 | 4.08 |
| Порция | 50 г | 74.5 | 1.6 | 4.9 | 8.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 149 ккал | 149 ккал | 7% |
| Белки | 3.2 г | 3.2 г | 4% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 15% |
| Углеводы | 16.3 г | 16.3 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Панна-котта»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Панна-котта» — сравните калорийность и БЖУ.
| Молочный шоколад панна кота с черникой | 520 | 5.5 | 30 | 57 |
| Панна Котта 45г | 450 | 19 | 15 | 59 |
| пудинговый десерт панна-котта | 436 | 5.6 | 24.2 | 49 |
| Пирожное "Малиновая панна котта" Вес порции 165гр | 357 | 4.4 | 20.4 | 38.9 |
| Панакота с малиной | 294 | 3.6 | 11.8 | 44.9 |
| Панна Кота | 269 | 2.6 | 14 | 31 |
| Десерт Панна Котта с малиной | 265 | 2.2 | 15.2 | 29.9 |
| Панна-котта без сахара. Манго и маракуйя | 248 | 3.4 | 14 | 27 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Десерт Панна котта | Сладости | — | 149 | 3.2 | 9.8 | 16.3 |
| йогурт десертный шарики со вкусом соленая карамаель | Молочные продукты | ≈ 98% | 147.5 | 3.2 | 8.4 | 14.8 |
| мороженое бабл гам | Мороженое | ≈ 97% | 149 | 2.7 | 8 | 16.8 |
| Соус для обжарки лапши WOK | Бакалея | ≈ 97% | 150 | 2.5 | 10 | 13 |
| Черный моккачино средний | Напитки | ≈ 97% | 146.9 | 3.4 | 9 | 13.1 |
| Блюдо китайское Свинина в кисло-сладком соусе 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 153 | 4.4 | 9.4 | 14.8 |
| Капустные котлеты по 1-236 | Овощи | ≈ 96% | 153 | 4.2 | 8.2 | 15.3 |
| Макароны запеченные с яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 152 | 4.6 | 8.3 | 14.8 |
| Макароны запеченные с яйцом, по 1 -306 | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 152 | 4.6 | 8.3 | 14.8 |
| Оладьи из кабачков и тыквы | Готовые_блюда | ≈ 96% | 148 | 3.1 | 7.6 | 16.8 |
| Готовая гречка с грибами | Крупы и каши | ≈ 94% | 150 | 4.5 | 7 | 18 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Десерт Панна котта | — | 149 | 3.2 | 9.8 | 16.3 |
| горячий шоколад домашний | ≈ 99% | 149.3 | 3.6 | 8.5 | 14.7 |
| Десерт фруктовый творожный с манго | ≈ 98% | 147 | 3.3 | 9 | 13.3 |
| кокосовый чиа пудинг с малиной | ≈ 97% | 149.8 | 1.5 | 8.5 | 17 |
| мой йогурт | ≈ 97% | 147 | 3 | 9 | 13 |
| печёные яблоки с изюмом и т.д. | ≈ 97% | 149 | 2.3 | 8.3 | 17.4 |
| Десерт овсяный ванильный | ≈ 96% | 150 | 0.8 | 10 | 13 |
| Десерт творожный "Арахисовый краш" | ≈ 96% | 150 | 5.7 | 8.1 | 14.3 |
| Десерт творожный с грушей, ванилью и грецким орехом Epica Flavorite | ≈ 96% | 150 | 5.7 | 8 | 14.6 |
| Десерт творожный Flavorite | ≈ 96% | 150 | 5.7 | 7.6 | 15.1 |
| фруцу рору | ≈ 96% | 149 | 3.4 | 6.9 | 16.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов