домашний рецепт · Сладости
горячий шоколад домашний
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
149ккал · 100 г
Белки3.6 г10%
Жиры8.53 г51%
Углеводы14.7 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «горячий шоколад домашний». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 7.47 | 0.18 | 0.43 | 0.74 |
| Четверть плитки | 25 г | 37.3 | 0.9 | 2.13 | 3.68 |
| Плитка | 100 г | 149 | 3.6 | 8.53 | 14.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 149 ккал | 149 ккал | 7% |
| Белки | 3.6 г | 3.6 г | 5% |
| Жиры | 8.53 г | 8.53 г | 13% |
| Углеводы | 14.7 г | 14.7 г | 6% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| горячий шоколад домашний | Сладости | — | 149.3 | 3.6 | 8.5 | 14.7 |
| йогурт десертный шарики со вкусом соленая карамаель | Молочные продукты | ≈ 99% | 147.5 | 3.2 | 8.4 | 14.8 |
| Блюдо китайское Свинина в кисло-сладком соусе 4 сезона | Мясо | ≈ 97% | 153 | 4.4 | 9.4 | 14.8 |
| Капустные котлеты по 1-236 | Овощи | ≈ 97% | 153 | 4.2 | 8.2 | 15.3 |
| Макароны запеченные с яйцом | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 152 | 4.6 | 8.3 | 14.8 |
| Макароны запеченные с яйцом, по 1 -306 | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 152 | 4.6 | 8.3 | 14.8 |
| мороженое бабл гам | Мороженое | ≈ 97% | 149 | 2.7 | 8 | 16.8 |
| Черный моккачино средний | Напитки | ≈ 97% | 146.9 | 3.4 | 9 | 13.1 |
| Оладьи из кабачков и тыквы | Готовые_блюда | ≈ 96% | 148 | 3.1 | 7.6 | 16.8 |
| Соус для обжарки лапши WOK | Бакалея | ≈ 96% | 150 | 2.5 | 10 | 13 |
| Готовая гречка с грибами | Крупы и каши | ≈ 95% | 150 | 4.5 | 7 | 18 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| горячий шоколад домашний | — | 149.3 | 3.6 | 8.5 | 14.7 |
| Десерт Панна котта | ≈ 99% | 149 | 3.2 | 9.8 | 16.3 |
| Десерт творожный "Арахисовый краш" | ≈ 97% | 150 | 5.7 | 8.1 | 14.3 |
| Десерт творожный с грушей, ванилью и грецким орехом Epica Flavorite | ≈ 97% | 150 | 5.7 | 8 | 14.6 |
| Десерт творожный Flavorite | ≈ 97% | 150 | 5.7 | 7.6 | 15.1 |
| Десерт фруктовый творожный с манго | ≈ 97% | 147 | 3.3 | 9 | 13.3 |
| кокосовый чиа пудинг с малиной | ≈ 97% | 149.8 | 1.5 | 8.5 | 17 |
| мой йогурт | ≈ 97% | 147 | 3 | 9 | 13 |
| печёные яблоки с изюмом и т.д. | ≈ 97% | 149 | 2.3 | 8.3 | 17.4 |
| интерфуд пирожное | ≈ 96% | 150 | 6 | 8 | 12 |
| фруцу рору | ≈ 96% | 149 | 3.4 | 6.9 | 16.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов