Бакалея
Кетчуп без сахара
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
51ккал · 100 г
Белки1.6 г13%
Жиры0.5 г9%
Углеводы9.2 г77%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кетчуп без сахара». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 7.65 | 0.24 | 0.08 | 1.38 |
| Ч. ложка | 5 г | 2.55 | 0.08 | 0.03 | 0.46 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 51 ккал | 51 ккал | 3% |
| Белки | 1.6 г | 1.6 г | 2% |
| Жиры | 0.5 г | 0.5 г | 1% |
| Углеводы | 9.2 г | 9.2 г | 4% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Гликемия · на 100 г
Гликемический индекс
ГИ
65средний
Гликемическая нагрузка
6
Гликемический индекс показывает, насколько быстро углеводы продукта поднимают сахар в крови. Подробнее о ГИ →
Подгруппа · на 100 г
«Кетчуп»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кетчуп» — сравните калорийность и БЖУ.
| Соус сметанный с кетчупом | 172 | 2.4 | 13.2 | 11 |
| Кетчуп из брусники | 170 | 0.2 | 0.3 | 42 |
| паста томатная для завтрака | 155 | 4.3 | 9.3 | 13.6 |
| Кетчуп lagodny | 148 | 1.4 | 0 | 35 |
| паста томатная | 134 | 6.4 | 0.4 | 26.2 |
| Кетчуп Томатный [Оттоги] | 132 | 2 | 0 | 31 |
| сметанно-томатный соус | 130 | 2.6 | 7.7 | 13.5 |
| Соус томатный Барбекю Хайнц. | 120 | 1 | 0.1 | 29 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кетчуп без сахара | Бакалея | — | 51 | 1.6 | 0.5 | 9.2 |
| Овощная смесь Бондюэль Минестрон | Овощи | ≈ 100% | 51 | 1.9 | 0.7 | 11.8 |
| Каша Пшеничная | Крупы и каши | ≈ 99% | 49 | 1.6 | 0.5 | 9.5 |
| Латте Карамельный Лайт | Напитки | ≈ 98% | 51.5 | 2.2 | 0.3 | 9.9 |
| Суп грибной (Каждый день (АШАН)) | Готовые_блюда | ≈ 98% | 50 | 2 | 0.4 | 9 |
| Черника | Фрукты и ягоды | ≈ 98% | 52 | 1.1 | 0.4 | 7.6 |
| Молоко овсяное Green Milk | Молочные продукты | ≈ 96% | 50 | 1 | 1 | 9 |
| Хлебец Гречневый | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 45 | 1.8 | 0.4 | 8.8 |
| Лобия (гиацинтовые бобы, египетские бобы) незрелые, вареные, без соли | Бобовые | ≈ 95% | 50 | 3 | 0.3 | 9.2 |
| Морская капуста (в сыром виде) | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 43 | 1.7 | 0.6 | 9.6 |
| смородина черная | Сладости | ≈ 95% | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кетчуп без сахара | — | 51 | 1.6 | 0.5 | 9.2 |
| Кетчуп | ≈ 98% | 51 | 2.1 | 0.5 | 8.6 |
| Соус томатный | ≈ 98% | 53 | 1.7 | 0.6 | 9.2 |
| Соус устричный | ≈ 98% | 51 | 2.4 | 0.3 | 11 |
| Низкокалорийный соус Карривурст | ≈ 97% | 49 | 2.1 | 0.5 | 9 |
| Соус Барбекю. | ≈ 97% | 50 | 1.8 | 0.2 | 9.4 |
| Кетчуп Kotlin без сахара | ≈ 96% | 45 | 1.4 | 0.5 | 8.2 |
| Сальса пикантная | ≈ 96% | 50 | 1 | 1 | 11 |
| соус dolmio с ароматными травами | ≈ 96% | 45 | 1.3 | 0.5 | 8 |
| Соус Tabasco перечный Chipotle | ≈ 96% | 47 | 1.2 | 0.5 | 9.5 |
| Хрен (столовый, готовый к употреблению) | ≈ 96% | 48 | 1.2 | 0.7 | 11.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов