Хлеб и выпечка
Булочка тирольская
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
295ккал · 100 г
Белки8.5 г12%
Жиры3 г9%
Углеводы57.4 г79%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Булочка тирольская». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 70 г | 207 | 5.95 | 2.1 | 40.2 |
| Ломтик | 25 г | 73.8 | 2.13 | 0.75 | 14.4 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 295 ккал | 295 ккал | 15% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 3 г | 3 г | 4% |
| Углеводы | 57.4 г | 57.4 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Булочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Булочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Булочка синнабон с грецким орехом | 514 | 14.9 | 23.4 | 66.7 |
| Булочка со сгущенкой | 474 | 10.2 | 20.6 | 61.8 |
| булка с картошкой | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Булочка слоеная с маковой начинкой | 448 | 10.2 | 22.9 | 51.9 |
| Булочка Улитка с корицей Пятёрочка | 445 | 5.6 | 26.8 | 45.4 |
| сырные булочки | 443 | 13.4 | 28.8 | 32.5 |
| Булочка с корицей и белым шоколадом | 440 | 7.5 | 16 | 64 |
| Синнамен (булочка с корицей) | 427 | 6.7 | 25.8 | 41.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Булочка тирольская | Хлеб и выпечка | — | 295 | 8.5 | 3 | 57.4 |
| Печенье на кефире | Сладости | ≈ 99% | 295 | 8.7 | 3.7 | 55.9 |
| Гречка зелёная для проращивания | Крупы и каши | ≈ 98% | 295 | 10.8 | 3.2 | 54.4 |
| солод житний | Бакалея | ≈ 98% | 294 | 8.8 | 2 | 53.9 |
| целезерновая смесь (мука) | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 296 | 10.4 | 2 | 58.6 |
| Молоко сгущенное с сахаром 5% жирности | Молочные продукты | ≈ 97% | 295 | 7.1 | 5 | 55.2 |
| Рожок алтайский | Мороженое | ≈ 97% | 290 | 7.7 | 2.5 | 53.2 |
| knor курица в сливочном соусе с итальянскими травами | Овощи | ≈ 97% | 300 | 9.5 | 2.5 | 59 |
| Кнорр нежная рыба в томатном соусе по-правански | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 290 | 10 | 3 | 55 |
| Кофейный напиток Здоровье | Напитки | ≈ 96% | 290 | 10 | 2.5 | 58 |
| castagne каштаны очищенные | Орехи и семена | ≈ 96% | 297 | 4.6 | 4.2 | 53.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Булочка тирольская | — | 295 | 8.5 | 3 | 57.4 |
| Булочки с корицей | ≈ 99% | 295 | 6.2 | 3.7 | 60.4 |
| Тост мёмный, житниё | ≈ 99% | 295 | 8.9 | 3.8 | 56.3 |
| Хлеб Тост тёмный | ≈ 99% | 295 | 8.9 | 3.8 | 56.3 |
| Хлеб тостовый с отрубями | ≈ 99% | 296 | 7.8 | 3.3 | 57.5 |
| хлеб цельнозерновой "полезная рожь" | ≈ 99% | 293 | 8.7 | 3.1 | 57.6 |
| хлеб чесночный | ≈ 99% | 297 | 7.4 | 2.8 | 50.2 |
| Хлебцы | ≈ 99% | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Хлебцы с пророщенной зеленой гречкой | ≈ 99% | 295.5 | 10.2 | 2.3 | 55.7 |
| Хлебцы цельнозерновые | ≈ 99% | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Цельнозерновой хлеб полезная пшеница | ≈ 99% | 293 | 8.7 | 3.1 | 57.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов