Сладости
Торт песочный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
346ккал · 100 г
Белки6.1 г7%
Жиры14.2 г37%
Углеводы48.5 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт песочный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 277 | 4.88 | 11.4 | 38.8 |
| Кусок торта | 120 г | 415 | 7.32 | 17 | 58.2 |
| Порция | 50 г | 173 | 3.05 | 7.1 | 24.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 346 ккал | 346 ккал | 17% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 14.2 г | 14.2 г | 21% |
| Углеводы | 48.5 г | 48.5 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт песочный | Сладости | — | 346 | 6.1 | 14.2 | 48.5 |
| Пирог, из песочного теста, бисквит, приготовленный по рецепту | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 346 | 6.1 | 14.2 | 48.5 |
| гранола орех-шоколад | Крупы и каши | ≈ 98% | 346 | 10.5 | 14 | 47.4 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| Хворост восточный | Готовые_блюда | ≈ 97% | 343 | 6.8 | 15.3 | 45 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
| Попкорн со вкусом сыра | Снеки | ≈ 96% | 350 | 10 | 14 | 47 |
| Семена фенхеля | Орехи и семена | ≈ 96% | 345 | 15.8 | 14.9 | 52.3 |
| кисель детокс био актив | Напитки | ≈ 95% | 345 | 10.7 | 9.2 | 46.5 |
| Орехово-фруктовый батончик "Грецкий орех-кэроб" | Бакалея | ≈ 95% | 340 | 6 | 15.5 | 46.4 |
| Сырок творожный картошка | Молочные продукты | ≈ 95% | 349 | 7 | 16.5 | 43 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт песочный | — | 346 | 6.1 | 14.2 | 48.5 |
| печенье "Огурчик" на рассоле | ≈ 99% | 345 | 5.4 | 13.7 | 49.2 |
| Круассаны "Шарлиз" с школадом | ≈ 98% | 345 | 4.7 | 13.5 | 51.3 |
| Мини круассаны | ≈ 98% | 345 | 4.7 | 13.5 | 51.3 |
| Морковный кекс | ≈ 98% | 347 | 4.4 | 14.3 | 50.2 |
| Печенье Топтыжка | ≈ 98% | 347 | 3.8 | 15.5 | 54.4 |
| Пирожное "Прага" | ≈ 98% | 346 | 4.2 | 15.3 | 44.4 |
| Рогалики с абрикосовой начинкой | ≈ 98% | 343 | 5 | 14 | 47.5 |
| Рулет Сдобная особа с курагой | ≈ 98% | 346 | 5.6 | 13.1 | 51.9 |
| Торт Медовик традиционный | ≈ 98% | 345 | 4.5 | 15 | 48 |
| Торт Прага Арт-Торт | ≈ 98% | 345 | 4.2 | 12.9 | 47.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов