Actimel · Молочные продукты
Actimel Мультифрукт
milk
Энергия и соотношение БЖУ
75ккал · 100 г
Белки2.7 г15%
Жиры1.5 г19%
Углеводы12 г66%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Actimel Мультифрукт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 150 | 5.4 | 3 | 24 |
| Ст. ложка | 18 г | 13.5 | 0.49 | 0.27 | 2.16 |
| Стаканчик 125 г | 125 г | 93.8 | 3.38 | 1.88 | 15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 75 ккал | 75 ккал | 4% |
| Белки | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Жиры | 1.5 г | 1.5 г | 2% |
| Углеводы | 12 г | 12 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Йогурт»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Йогурт» — сравните калорийность и БЖУ.
| Йогурт сублимационной сушки | 534 | 16 | 36 | 38.1 |
| Йогурт сублимационной сушки, сладкий | 493 | 16 | 27.5 | 47.3 |
| Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный | 486 | 16 | 26 | 48.5 |
| Сыр Almette с йогуртом | 183 | 7 | 15 | 5 |
| йогурт mouss rotwein Momente | 179 | 2.3 | 7.1 | 22 |
| йогурт с брусникой (десерт) | 166 | 3.1 | 3.7 | 30.2 |
| Йогурт Creamy Yogurt Raspberry 150g | 164 | 2.5 | 10.2 | 15.3 |
| йогурт Rahmjoghurt Orange | 153 | 2.4 | 9.6 | 14.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Actimel Мультифрукт | Молочные продукты | — | 75 | 2.7 | 1.5 | 12 |
| геркулесовая каша на молоке с яблоком и бананом | Крупы и каши | ≈ 99% | 74 | 2.6 | 1.6 | 12.7 |
| Запеканка картофельная с грибами | Готовые_блюда | ≈ 98% | 73 | 2.6 | 1.5 | 13.1 |
| кофе стакан | Напитки | ≈ 98% | 75 | 2.2 | 1.5 | 13.1 |
| Кукурнудза | Овощи | ≈ 98% | 73 | 2.7 | 1.4 | 11 |
| Тофу, окара (соевый жмых) | Бобовые | ≈ 98% | 76 | 3.5 | 1.7 | 12.2 |
| мандарин сушеный | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 77 | 1.9 | 0.9 | 9.4 |
| Actimuno Земляника и шиповник | Сладости | ≈ 97% | 69.5 | 2.7 | 1.5 | 11.4 |
| Заправка для солянки | Бакалея | ≈ 96% | 77 | 1.6 | 1.6 | 13 |
| Мороженое Мохито | Мороженое | ≈ 96% | 74.1 | 2.4 | 2.8 | 16 |
| Перья щебекенские отварные | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 79 | 2.5 | 1.5 | 13.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Actimel Мультифрукт | — | 75 | 2.7 | 1.5 | 12 |
| Активиа Фреш Арбуз | ≈ 99% | 74 | 2.8 | 1.6 | 12.3 |
| Йогурт Био Баланс Злаки | ≈ 99% | 76 | 3.1 | 1.5 | 12.6 |
| Actimel Вишня | ≈ 99% | 74 | 2.9 | 1.5 | 11.5 |
| Actimel Черника и ежевика | ≈ 99% | 74 | 2.9 | 1.5 | 11.5 |
| Активиа Фреш Манго | ≈ 98% | 73 | 2.8 | 1.6 | 12 |
| Имунеле for Kids Малиновый пломбир | ≈ 98% | 72 | 2.7 | 1.5 | 12 |
| Йогурт Био Баланс Зелёный чай-лимон | ≈ 98% | 77 | 3.1 | 1.5 | 12.8 |
| Actimel Гранат | ≈ 98% | 73 | 2.7 | 1.5 | 11.5 |
| Actimel Земляника и шиповник | ≈ 98% | 73 | 2.7 | 1.5 | 11.5 |
| Actimel Клубника | ≈ 98% | 72 | 2.7 | 1.5 | 11.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов